坐月子喝牛肉汤催奶吗月子能喝牛肉汤吗-菲力牛肉网

坐月子喝牛肉汤催奶吗月子能喝牛肉汤吗

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坐月子能喝牛肉汤吗

牛肉汤，味道醇香，而且营养价值极高，非常适合身体虚弱的人群食用。产后的妈妈们经过生产，消耗了较多体力，需要吃一些比较有营养的视频来滋补身体。那么，牛肉汤是否适合产后妈妈食用呢?下面，听听小编怎么说。

产后可以喝牛肉汤吗

产后当然可以喝牛肉汤，因为牛肉汤营养价值极高，适合产后比较虚弱的女性食用。炖汤类月子食谱营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤都是不错的选择，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。

产后有出虚汗的情况，也就是我们常说的盗汗，产后气血虚弱，阴阳失调，而且产后身体会有疼痛的现在，比如说关节痛，水肿，下肢乏力等等的问题，这个时候会产生气虚风寒的情况，就会容易导致出虚汗的问题。所以说可以通过食疗的方法来缓解，可以吃羊肉汤，牛肉汤，猪蹄汤等等，可以促进血液循环，而且也可以活血通络。

产后喝什么汤有营养

产妇在生产后会出现身体虚弱气血虚亏的现象，在这个时候是急需要进补的，合理的进补能够促进产妇身体的快速恢复，避免很多月子病症状的出现，只有改善身体虚弱的本质，才能够有自身抵抗力来维护身体健康，下面小编就为大家推荐几款产妇营养汤，供产后身体虚弱的产妇们选择使用。

1.花生猪蹄汤

花生中含有质量较高的高蛋白成分，而朱其基本上全部都是胶原蛋白成分，所以花生和猪蹄的配合可以堪称完美，花生猪蹄炖汤和可以有效促进产妇的身体恢复，修复身体虚弱部位的症状，不但营养丰富而且制作方法简单，是使用比较广泛的一种月子汤。

2.炖鸡汤

鸡汤本来就是大补食品，可以有效治疗病后体虚，但是炖鸡汤时要注意把鸡去皮，因为鸡皮中含有大量的脂肪，产妇虽然要喝营养汤，但是也要注意脂肪的摄入量，以免造成身体肥胖。

3.鲤鱼汤

鲤鱼汤也是月子汤中的代表性食物，很多人都会把鲤鱼汤列入月子汤的食谱，鲤鱼汤制作简单方便，而且效用也确实很好，因为鱼肉也都是高蛋白含量的存在，所以能够促进产妇的身体恢复。

4.甜酒鸡蛋汤

最后为大家推荐一款甜汤，那就是甜酒鸡蛋汤，鸡蛋的营养是众所周知的，所以就不用多说了，其实甜酒的效用也很多呢，比如促进消化增进食欲能够温寒补虚，所以用甜酒汤和鸡蛋结合是非常完美的，既保证了营养成分的吸收，还达到了补虚的目的。

以上推荐的产妇营养汤不仅能够促进产妇身体快速恢复，而且都具有催奶的作用，有这么多种汤类的选择，省得一两次就吃腻了，可以经常更换口味来吃，以上推荐的营养汤其他汤类都可以经常吃，但是炖鸡汤却要隔几天才能吃一次，以免出现虚不受补的情况。

月子能喝牛肉汤吗

月子是可以适当的喝一些牛肉汤的，因为牛肉也是有丰富的营养，如果适当的喝一些牛肉汤，对产妇的身体恢复都是有一定的帮助。月子期间一定要注意保暖，避免着凉。但要注意局部的卫生，在饮食上不要吃辛辣刺激油腻的食物。多注意休息，避免过度劳累。

产妇除了喝牛肉汤之外，还可以喝花生猪蹄汤。花生跟猪蹄是很好的食物搭配，花生里面含有较高的蛋白质。而猪蹄里面的胶原蛋白含量非常丰富，因此花生跟猪蹄是非常好的搭配。产妇适当喝一点花生猪蹄汤，既能够补充营养，也能有效促进身体快速恢复。产妇适当喝一点花生猪蹄汤，也有很好的美容功效。

顺产坐月子饮食注意

产后1-2天，产妇的消化能力较弱，所以应摄入容易被消化的食物，而且不能吃油腻的食物。产后3-4天，不要急于喝过多的汤，避免乳房乳汁过度淤积。产后1周，产妇胃口正常，可进鱼、蛋、禽等，但最好做成汤类使用。顺产坐月子饮食上应讲究4个原则：

1、食物要松软、可口，易消化、吸收

很多产妇产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。

2、少量多餐，宜荤素搭配

多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是产妇产后水的需要量增加的原因之一;此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。

3、不宜食生、冷、硬的食物

产妇产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。

4、不宜快速进补，以免得不偿失

产妇大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。

产妇可以吃牛肉汤吗

产妇可以吃牛肉。

第一、牛肉中的营养价值比较丰富，含有蛋白质、氨基酸等成分，可以提高产妇的抗病能力，并且还有助于产妇在生产过程中的失血，对于产后身体组织损伤，也有一定的修复作用。

第二、中医认为牛肉还具有补中益气的作用，对于产后的身体恢复比较有帮助。

第三、牛肉还具有强筋健骨的作用，对于产后身体虚弱，有一定的缓解作用。

第四、牛肉当中的营养物质成分，可以通过乳汁分泌被新生儿所吸收，有助于新生儿的生长发育。

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