坐月子想吃卤牛肉？月子里可以吃卤肉吗-菲力牛肉网

坐月子想吃卤牛肉？月子里可以吃卤肉吗

其实坐月子想吃卤牛肉的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解月子里可以吃卤肉吗，因此呢，今天小编就来为大家分享坐月子想吃卤牛肉的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

坐月子可以吃卤肉之类的东西吗

很多女性在生产以后，总想吃一些好吃的，这个时候可能感觉嘴里比较没有味道，因此想要吃一些肉类，或者是味道重的食物，比如卤牛肉，不过因为担心影响产后的健康，很多产妇不敢吃。那么，产妇能不能吃卤牛肉？

首先，产妇最好还是不要吃卤牛肉因为牛肉在卤制的过程中，一般可能会添加很多中药材，而这些中药材里面，有可能会有一些对于产妇的身体有影响。特别是产后的女性可能还需要喂奶，而这些中药材，有些可能会产生回奶的效果，不利于产妇喂奶。

其次，产妇可以适当吃一些牛肉，但是牛肉最好是做汤吃，或者是炒着吃比较好。尽量还是不要吃卤制的牛肉。而且有些卤制的牛肉里面，可能放了一些化学品，或者是一些比较刺激的调料，产妇吃了之后，对于自己的伤口恢复没有好处，也会影响产妇的身体恢复。

另外，产妇还是吃一些清淡些的食物好，比如一些粥类，以及汤类，不仅更好消化，还有助于下奶。产妇可以多喝一些鲫鱼、排骨、猪蹄做的汤，都是比较滋补的产后食物。产妇还可以适当吃一些水果，能够补充维生素，对产后健康还有益处

月子里可以吃卤肉吗

坐月子应少吃卤肉。卤肉又称为卤菜，是将初步加工和焯水处理后的原料放在配好的卤汁中煮制而成的菜肴。卤肉浸泡在卤汁中，已属于腌制品，重盐重调味，不适合坐月子期间女性大量食用，易导致胃肠道炎症的风险。坐月子吃卤肉的影响如下：

引起水肿

卤肉中添加多种调味剂，其中盐分超标，月子期间女性建议饮食清淡、富含营养，以利于排出身体内的多余水分，恢复身体机能。而卤肉内盐分较高，大量食用易造成女性产后水肿，不利于身体恢复。

胃肠道炎症

卤肉含有较高脂肪，不易消化吸收，一些小作坊在卤汁等酱料上的制作或会存在卫生隐患，再加之产妇由于分娩身体抵抗力下降、抗病能力减弱，大量吃卤肉易导致胃肠道炎症风险。因此，建议坐月子期间要少吃卤肉。

营养价值

卤肉含有大量的脂肪、蛋白质以及钾、磷、钠、钙等微量元素，可以增加食欲，有益营养。卤制调味品除了满足人体对蛋白质及维生素等的需求外，还能达到开胃、增加食欲的目的，但因其属于腌制品，不宜多吃。

禁忌人群

高血压患者

卤肉含有较高的盐，盐是直接导致血压升高的因素之一，因此高血压患者需要慎吃卤肉，以免导致血压再次升高，造成其他不良情况的发生。

肥胖和血脂较高者

卤肉含有较高脂肪，进食较多容易引起高脂血症，甚至引起脂肪堆积、肥胖，因此肥胖和血脂较高者不宜多食，以免加重症状。

注意事项

食用前需要加热

卤肉是加工过的成品，食用前应充分加热，用高温、热透的方式杀死多数微生物，防止吃完卤肉出现腹泻等症状。

月子期间能吃卤肉吗

卤牛肉是一种很受欢迎的食物，每个地方的人做出来的味道不同。平时最常见的就是辣的和咸鲜味，有的人对于卤牛肉吃一次就还想要吃。坐月子期间，产妇的身体比较虚弱，所以饮食上也要格外注意，那么坐月子能不能吃卤牛肉？

坐月子最好不要吃卤牛肉，因为卤牛肉在做的时候，里面可能会放一些中药材或是些刺激的调味料。并且卤牛肉的味道过于辣，产妇如果吃了以后，对伤口的恢复没有好处，吃多了还会影响身体健康。如果产妇还要给宝宝喂奶，卤牛肉里面的调料会产生回奶的作用，会让奶水变少。

坐月子可以适当吃点牛肉，牛肉不仅有营养，而且也有助于产妇的身体快速恢复。牛肉的做法也有很多种，不仅可以煲汤还可以炒着吃，在坐月子的时候都是能吃的。牛肉自己做着吃还可以做成不同的口味，也不会影响口感。

还有产妇在月子期间，还是多吃一些清淡的食物比较好，像一些粥和汤等食物，不仅好消化，还能起到下奶的作用。另外，月子里可以多喝点鱼汤、猪蹄汤，这些都是比较滋补的食物，再搭配一些新鲜的水果和蔬菜，对产后的健康有很大的益处。

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