牛肉伤胃吗？小米粥到底伤胃还是养胃？-菲力牛肉网

牛肉伤胃吗？小米粥到底伤胃还是养胃？

今天给各位分享牛肉伤胃吗的知识，其中也会对胃不好喝小米粥，小米粥到底伤胃还是养胃？进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

胃不好喝小米粥，小米粥到底伤胃还是养胃？

谢谢邀请，小米养胃的说法民间一直流传可能有一定道理，小米是否有药理作用或者特殊营养成分不是太了解，我对胃病相对熟悉，这里粗略谈一下。

纯粹是神经或肌肉收缩引起的胃痛，一般我们称这类胃痛为胃收缩，胃痉挛，胃抽筋，这类属于心理性疼痛，和情绪紧张＼焦虑有关，例如考试、加班、惊吓、月经前紧张﹐都可能会诱发疼痛，这类胃痛吃东西不仅不能缓解还会加重疼痛。

若是因细菌感染、吃坏肚子引起的急性肠胃炎，胃粘膜受到损伤。当天最好也不要吃任何东西，让肠胃好好休息。第2天再吃一些清爽、好消化的稀饭，小米煮成粥也可以吃。但是有的小米粥膳食纤维含量高，影响消化，所以要少量食用。

对于胃溃疡患者来说，流质的小米粥、稀饭，吃进体内会稀释胃酸，反而容易刺激胃部分泌更多的胃酸来消化食物。所以吃小米粥，对于溃疡患者来说，反而会加剧症状的恶化。

养胃最好的方式就是减轻肠胃的负担，减少摄取刺激性食物，例如；咖啡、浓茶、烈酒、辛辣食物等容易对胃黏膜造成损伤的食物。保持充足的睡眠和心态平衡，积极运动，人体如果长时间不运动就会影响胃的供血，当它不蠕动的时候，其供血量会下降，也容易导致胃部疾病出现。

有胃炎的人能吃肉吗？

有胃炎的患者是当然可以吃肉的。

但是在肉类的选择上一定要注意，切忌肥肉和油炸类的肉食。

因为胃炎的患者一般由于胃部的炎症，都或多或少的存在有消化不良的症状，如腹胀，嗳气，恶心，腹痛等。如果进食一些难以消化的肉食，就会增加胃部的消化负担，从而加重胃部的消化不良症状。

对于胆汁反流性胃炎的患者，一定要避免肉食的摄入，因为肉食会刺激胆汁的分泌增加，造成胆汁反流入胃内的增加，从而使得胃粘膜被更多的胆汁所侵袭。

对于胃炎的患者来说，可以选择一些瘦肉来进食，可以适当的搭配一些蔬菜来进行饮食，如在早晨可以饮食一些蔬菜搭配碎肉的粥和稀饭，中午可以用适当清淡的蔬菜搭配肉类进食，如蘑菇炒肉，土豆牛肉等。

但是这些肉食应该以软烂为主，有助于胃病患者的消化和吸收，不建议较为硬的肉作为饮食，有可能会导致消化不良症状的加重。

总之，胃病患者的饮食应该以清淡易消化为主，并搭配适当的蔬菜和水果有助于疾病的恢复和营养的补充。

以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。

什么食物最伤胃？

胃部的主要功能就是对我们所进食的食物进行一个消化，以促进食物在肠道当中的吸收以及排泄，当我们的胃出现问题之后，就会导致胃痛，胃胀，胃酸，恶心，呕吐，嗳气等症状的出现。

而要说对胃有损伤的食物有哪些？小克认为需要从以下的几个方面来说：

1.对胃粘膜有损伤和刺激的食物：

像葱，姜，蒜，辣椒等食物对于胃黏膜都是有或多或少的刺激作用的，如果长时间过量的食用，则就会导致胃痛，胃内烧灼感等症状的出现。

2.能够增加胃部消化负担的食物：

俗话说就是比较重的，难以消化的食物，比如说像柿子，柿饼，粽子，李子，山楂，杏子，枣等食物，这类食物本身就是胃部难以消化的，如果再吃的过量的话，就会加重胃部的消化负担，造成胃部不适，胃胀，胃痛等临床表现的出现。

3.能够诱发胃部感染的食物：

有些没有清洗干净的食物，或者是长时间存放，被细菌等微生物污染的食物，在进食之后是会引起胃肠道急性感染的，所以在进食之前，我们应该确定食物的新鲜程度，保证食物没有腐坏或者被污染。

4.能导致胃部痉挛的食物：

主要是以生冷的食物为主，如雪糕，棒棒冰，冰镇的啤酒，饮料等，这些食物如果过量的进食之后，会导致胃部的痉挛性收缩，导致胃部的疼痛，腹泻，恶心等症状的出现。

5.对胃有损伤的酒水：

啤酒，白酒等酒类本身对于胃粘膜是有刺激和损伤作用的，长期饮酒甚至还会导致胃部的出血，而除了酒类之外，像咖啡，过浓的茶叶对于胃部也是有损伤的，因为咖啡和浓茶能够刺激胃部的胃酸分泌，导致出现反酸和烧心的症状。

6.能刺激胃酸分泌的食物：

正常的胃酸分泌并不会导致胃部的炎症或者症状出现，但是在进食一些甜食，巧克力，奶油，蜂蜜，糖茶等之后，就会刺激胃酸的过量分泌，从而对胃粘膜造成损伤，所以说对于本身有反流性食管炎或者是长期反酸烧心的患者，是不建议去进食甜食的。

总之，要想不伤胃，首先就是确保食物的安全，其次也是最重要的就是适可而止，不要因为喜欢某种食物，去暴饮暴食，或者过量饮食，这样对胃还是对其他器官，都是不好的。

我是专注科普健康知识的小克，期待您的点赞和评论，关注小克，了解更多健康知识。

OK，关于牛肉伤胃吗和胃不好喝小米粥，小米粥到底伤胃还是养胃？的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除。

牛肉伤胃吗？小米粥到底伤胃还是养胃？