减脂紫薯牛肉三明治？紫薯三明治的做法
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紫薯玉米三明治做法
紫薯切丝蒸熟鸡蛋煎好黄瓜西红柿切片生菜切丝三明治的摆好顺序将两片面包盖住最后把保鲜膜裹紧切开就可以啦
紫薯三明治的做法
所需材料：
-紫薯
-面包
-生菜叶
-火腿或鸡蛋
-芝士
-黄油
制作步骤：
1.将紫薯洗净切成小块，放入锅中蒸熟，然后捣成泥状备用。
2.用平底锅加热，加入黄油，煎熟火腿或鸡蛋备用。
3.将面包片平铺在切板上，抹上一层紫薯泥。
4.在紫薯泥上放上生菜叶，再放上火腿或鸡蛋。
5.最后撒上适量的芝士丝。
6.将另一片面包铺在芝士上，再用平底锅煎至两面金黄色即可。
紫薯三明治口感香甜可口，营养丰富，是一款非常适合早餐或午餐的美食。
三明治汁的做法
1.紫薯去皮，切小块，上锅蒸熟，加入牛奶，搅拌成紫薯泥
2.将西红柿切片，生菜洗净，鸡胸肉放入水中煮熟，冷却后切小块，备用
3.取一片吐司片，先后涂上一层紫薯泥、生菜、鸡胸肉，挤上适量番茄酱和蛋黄酱
4.再放上一片吐司片，先后铺上一层紫薯泥、生菜、番茄片，挤上适量番茄酱和蛋黄酱，最后放上一片吐司片
5.将做好的三明治，用保鲜膜包紧，对切开
关于本次减脂紫薯牛肉三明治和紫薯三明治的做法的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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