椒盐牛肉饼热量高吗多少淮南牛肉饼热量-菲力牛肉网

椒盐牛肉饼热量高吗多少淮南牛肉饼热量

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肯德基一片牛肉饼热量

热量为大概632大卡。肯德基一片牛肉饼重量为，95克左右。牛肉饼95g，培根15g，芝士片17g，蛋黄酱15g，蔬菜37g。虽然每个汉堡的重量可能有所差别，但大概在250g左右，所含热量大约632卡。

天马牛肉饼热量

答:天马牛肉饼热量〔348大卡〕

用料：

牛肉，胡萝卜，洋葱，小葱，生姜，面粉300g，酵母2g，盐，料酒，糖，生抽，蚝油，黑胡椒碎，水，油。

做法：

碗中倒入300g面粉，加3g白糖，1g食用盐，3g酵母倒入150g的水，用筷子搅拌成面絮，再用手揉匀。揉好的面团不要太硬太干，要稍微软一点，因为每种面粉的吸水性不同，所以还是要根据实际情况添加或者减少水的量。

往面团内倒入15g食用油，揉匀，放入碗中，蒙上一层保鲜膜醒发面团（醒发2倍大就可以了）。

洋葱切成丝，胡萝卜切片，小葱切末。

将牛肉切成小一点的块状，再放入绞肉机中，用绞肉机绞碎。

把切好的胡萝卜片和洋葱丝放入牛肉末中，一起绞碎。

倒出绞好的牛肉末，加1勺料酒，3勺生抽，1勺蚝油，一点黑胡椒碎，半勺盐和姜末，把肉馅搅拌均匀。

最后加切好的小葱末儿，搅拌均匀。

案板上抹一点油，取出醒发两倍大的面团，不要揉面，将面团稍微擀开一点，用刀切成小块。

取一块面剂子，用手掌握一握，把它握成一个馒头形状。

按扁，包入一些牛肉馅儿，将面皮封口封好。

将面剂子按扁，用擀面杖轻轻擀开，擀成一个圆饼状。

在饼表面刷上一层水，撒上一些芝麻。

烤盘内铺上一层油纸，放上牛肉饼，放入烤箱200度烤20到30分钟，烤到牛肉饼变鼓，外皮黄黄的，就可以出炉了。

锅内倒入一点油，放入牛肉饼，将有芝麻的一面朝下放，用中小火慢煎，煎到牛肉饼金黄酥脆，即可装盘

淮南牛肉饼热量

每100克牛肉饼所含热量约为263大卡,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质

营养信息

每100克可食部

207千卡/866千焦

三大营养素供能比

蛋白质13.7克

脂肪16.7克

碳水化合物1.0克

膳食纤维0.0克

钠377.0毫克

热量(大卡)154.80

碳水化合物(克)10.77

脂肪(克)7.64

蛋白质(克)11.48

纤维素(克)0.29

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

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