潮汕牛肉丸热量 山姆潮汕牛肉丸热量
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山姆潮汕牛肉丸热量
答案：240大卡，这个是大概数据，别的商铺和市场有差异，但都在这个范围，需要注意现实中自己制作的，牛肉丸的热量还会低40大卡。
牛肉丸子汤热量
牛肉丸汤热量〔118大卡〕。
食材
牛肉丸125g、猴头菇50g、盐适量、胡椒粉适量、小油菜适量、枸杞适量、葱适量、姜适量。
做法
1、猴头菇用冷水浸泡，其间适时换水，换水时挤出猴头菇吸入的水分
2、猴头菇根部稍软些，将猴头菇撕成小块，继续浸泡，还要适时更换水。换水时挤出猴头菇吸入的水分。
3、猴头菇入锅煮20分钟。
4、牛肉丸解冻。小油菜洗干净，葱切段，姜切片。
5、猴头菇煮后捞出放到清水中浸泡5分钟，将猴头菇放入电饭煲内胆，加葱姜。
6、再加适量水，将内胆放入电饭煲，盖上盖，通电调至1小时煲汤煲。
7、煲30分钟后放入牛肉丸，盖上盖继续煲。
8、30分钟后断电，放入小油菜搅拌均匀。
9、添加盐、胡椒粉搅拌均匀，再撒入枸杞，搅拌均匀即可盛出
丸子组合热量
是丸子的组合热量，每100g在165大卡左右，还要看丸子的用料是什么，如果纯肉的丸子热量会高一些，如果是素丸子儿的，那就会热量低，
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