牛肉香菜煎饼热量高吗减肥(煎饼的热量是多少)-菲力牛肉网

牛肉香菜煎饼热量高吗减肥(煎饼的热量是多少)

大家好，今天来为大家分享牛肉香菜煎饼热量高吗减肥的一些知识点，和煎饼的热量是多少的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

牛肉汤饼丝热量

100克含有热量大约40大卡;做法:材料：烙饼200克，牛肉汤一大碗，辣椒油，香菜，盐各适量。

做法：1、将烙饼切小块，把肉切碎夹进烧饼里;

2、香菜切段，做锅把牛肉汤煮至沸腾，根据个人口味加入适量盐;

3、.把饼块放入煮两分钟入味，放入香菜即可出锅。

煎饼的热量是多少

答：煎饼的热量是多少〔350大卡〕

食材：

一小碗面粉、二个鸡蛋、

调料：

鸡精、十三香、盐、油、

做法：

1、准备一个大碗，里面放一小碗面粉、二个鸡蛋、鸡精、十三香、适量盐，一小碗面粉、二个鸡蛋、鸡精、十三香、适量盐

2、再放面粉的大碗里加适量的清水，把面粉打散，搅拌成糊状，

3、热锅淋少许油，调好的面糊，舀一勺子面糊到锅里，中小火，转动锅，使面糊均匀的流动开成圆形，两面煎成金黄了，即可出锅，

铁板烧煎饼热量

答；一个铁板烧煎饼的热量（428大卡）。

食材

面粉1小碗，水1小碗，鸡蛋2个，油条2根，火腿肠4根，葱花一小碟，白腐乳一块，甜面酱2勺，芝麻酱1勺，香油1勺，色拉油适量

步骤

1.一小碗面粉加两个鸡蛋，加一小碗清水搅拌，调成面糊。平底锅或者厚铁板一块（我用的厚铁板，平底锅一样）。将铁板烧得很热，滴上少许油，用餐具擦拭均匀。

2.准备好一块15公分长的竹片打磨光滑，钻一个孔，穿进一根筷子，做好一个刮面的工具。将一大勺面糊舀在铁板上，用刮面工具转圈摊开面糊。摊好饼

3.在摊好的面饼上，打入一个鸡蛋，用刮面工具将鸡蛋的蛋黄捣散。再将鸡蛋液均匀刮开

4.趁着鸡蛋液没有完全干，撒上葱花和芝麻；喜欢吃香菜的可以撒些香菜末。

5.用两把刮刀轻轻铲起煎饼，翻个身反面朝上，刷上酱汁。酱汁用白腐乳与芝麻酱、甜面酱、香油、红油等搅拌而成。

6.放上一根油条和对半切开的火腿肠（可以放些生菜什么的也很好），在油条和火腿肠上再刷一遍酱汁；此时需把火候调至中火煎制一下。将煎饼由两边向中间折叠成长条，再刷一遍酱汁。

7.用刮刀在中间位置横着压一刀，把煎饼对折好，即可装盘。

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