菠菜牛肉煎饼的做法大全，菠菜辅食怎么做-菲力牛肉网

菠菜牛肉煎饼的做法大全，菠菜辅食怎么做

大家好，如果您还对菠菜牛肉煎饼的做法大全不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享菠菜牛肉煎饼的做法大全的知识，包括菠菜辅食怎么做的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

饼的做法大全

材料:火腿肠1根、鸡蛋3个、米饭300克。

辅料:葱花2g，盐2g，食用油3ml，番茄酱适量。

1.取1根火腿肠，切成均匀的方块。

2.在碗里加入3个鸡蛋，倒入葱花、火腿肠、米饭和盐，搅拌均匀。

3.锅里放食用油，油热后倒入搅拌好的米饭。

4.将米饭摊平，小火煎至两面金黄。

5.装盘，撒上番茄酱，将年糕煎熟即可。

菠菜辅食怎么做

菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。下面，我们一起来看看宝宝吃菠菜的做法大全，菠菜营养丰富怎么做给宝宝吃好？

1宝宝吃菠菜的做法大全一

菠菜蛋黄粥

1、食材：菠菜、鸡蛋黄1个、软米饭、适量高汤、熬熟植物油

2、做法：

（1）将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。

（2）将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。

（3）将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

2宝宝吃菠菜的做法大全二

菠菜牛肉粥

1、食材：大米、牛肉馅、菠菜、盐、香葱花

2、做法：

（1）菠菜择洗干净，放入滚水中略微氽烫，捞起沥干水分，切碎。大米淘洗干净。牛肉馅加入少许干淀粉和盐腌5分钟。

（2）锅中加入1500ml清水，大火烧开后倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟。

（3）倒入菠菜碎、牛肉馅再煮滚后，加入剩余的盐、香葱花调味即可。

3宝宝吃菠菜的做法大全三菠菜鸡蛋全麦饼

1、食材：菠菜100克、鸡蛋1个、全麦面粉半杯（125ml）、无油骨汤。

2、做法：

（1）将菠菜去根清洗干净，放入沸水中焯一下，捞出沥干；将焯过的菠菜放入搅拌机中，搅拌成菠菜泥；将菠菜泥倒入一个容器内，加入面粉、鸡蛋用筷子调成面糊。

（2）再加入骨汤调成稀面糊，骨汤要逐步加入，面糊要调得稀一些，这样煎饼较软。平底锅烧热，不放油，转中火，盛一勺面糊倒入锅中，一面煎熟以后翻面，直到两面煎成略带金黄色即可。

大米和菠菜怎样做好吃

菠菜4株，蒜末2大匙，白米1杯，水1杯，盐2小匙，糖2/3大匙，香油4小匙

做法

1.)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15∼20分钟备用。

2.)将菠菜洗净，沥干水分，切成2公分段状，叶片部分再纵切2刀备用。

3.)将平底锅烧热，加入少许油，放入蒜末爆香，再盛起备用。

4.)将蒜末、调味料拌入米中，一起煮熟。开关跳起后，将菠菜段放入，盖上锅盖再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可食用。

还可以做菠菜大米粥

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大米淘洗干净后，倒入电炖锅中。

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加入清水。

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选择白米粥后预约8.2个小时，电炖锅开始工作。

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米粥将要煮好的时候，我们处理菠菜，将菠菜洗净后，用开水焯一下。

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焯好的菠菜切小段，葱切碎。

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锅中倒入食用油，葱碎下锅炒香。

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加菠菜翻炒一下。

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加入适量的清水、盐和姜粉，烧一下。

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将烧好的菠菜倒入米粥中，加热1分钟关火出锅。

呢？

菠菜：绿叶菜、味甘、性柔滑、无毒，有利于五脏，能够减轻肠胃燥热，、开胸下气，调节体内湿气，减轻口渴症状，润肠解燥。大便不通及有痔疮的人，应该常吃菠菜、葵菜之类的食物，可以护养窍穴，通利肠道。

大米：味甘、苦、性平、无毒，能益气，止烦，止渴，止泻痢。温中，和胃气，长肌肉。健壮筋骨，益精强志，聪耳明目，初生的小孩，将粥煮成乳汁状适量地喂食，可开胃、助食。

从上面两种食物性能的介绍可以看出，菠菜和大米有一个共同点就是----下气调中，润燥滑肠，能有效的减轻便秘症状

文章分享结束，菠菜牛肉煎饼的做法大全和菠菜辅食怎么做的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！

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