牛肉炖西红柿和地瓜(牛肉地瓜西红柿能一起炖吗)-菲力牛肉网

牛肉炖西红柿和地瓜(牛肉地瓜西红柿能一起炖吗)

各位老铁们好，相信很多人对牛肉炖西红柿和地瓜都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于牛肉炖西红柿和地瓜以及牛肉地瓜西红柿能一起炖吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

牛肉西红柿地瓜可以在一起吃吗

选用食材如下：

牛肉：300克

西红柿：两颗

地瓜：一个

盐、鸡精、油、老抽、生抽、香叶、桂皮、八角、蒜适量。

第一步：西红柿洗净，切滚刀块。

第二步：地瓜去皮，洗净切块备用。

第三步：牛肉洗净，切块备用。

第四步：锅中烧开水，放入牛肉，烧开，去血沫。

第五步：捞出牛肉清洗干净。

第六步：锅清洗干净，锅中热油，加入蒜末、八角、桂皮、香叶爆香，放入焯好的牛肉。

第七步：放入地瓜、西红柿、生抽、老抽、料酒，添水没过食材。

第八步：加入葱花、盐、鸡精搅拌均匀即可。

一碗美味的西红柿地瓜牛肉汤就做好啦。

牛肉和地瓜都有饱腹的效果，100克西红柿地瓜牛肉汤热量只有82大卡，相当于0.4碗米饭，0.9个苹果。

知识点：消耗掉这82大卡热量只需要跑步10分钟，跳绳8分钟，健美操17分钟，热量可以说是底爆了。

牛肉炖地瓜西红柿的家常做法

食材：牛肉150克、西红柿1个、土豆20克、洋葱10克、胡萝卜10克、食用油5毫升、花椒2克、小茴香1撮、八角1个、白果1个、甘草2克、香叶1片、姜1块、葱1段、盐3克、生抽3克

一、西红柿去皮切块，地瓜、红萝卜、洋葱切滚刀块。

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二、牛肉焯水去腥去血沫。

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三、锅中倒入食用油，花椒、百香果等辅料，大火爆香。

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四、倒入牛肉，翻炒均匀。

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五、加盐、生抽，翻炒均匀，倒入西红柿。

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六、翻炒均匀，加水，放入土豆、洋葱、胡萝卜等中火炖1小时即可。

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七、牛肉地瓜西红柿成品图。

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注意事项：

汤汁浓郁，牛肉软烂，土豆绵密。牛肉和土豆本来就是绝配，加上西红柿浓汤的滋润，那味道，真是绝了！

牛肉地瓜西红柿能一起炖吗

地瓜和柿子最好别一起吃，容易产生结石

牛肉+白酒：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎

关于牛肉炖西红柿和地瓜到此分享完毕，希望能帮助到您。

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