产后满月喝牛肉汤下奶吗，牛肉汤下奶吗-菲力牛肉网

产后满月喝牛肉汤下奶吗，牛肉汤下奶吗

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坐月子一定要喝汤吗

坐月子的时候当然要喝汤了，这是因为坐月子的人是不可以吃大鱼大肉的，所以只能是通过汤水来补充营养。

月子饮食是产妇在坐月子的时候的饮食食谱，坐月子的重要性体现在产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。

合适月子吃的五种食物

汤：鸡汤、鱼汤、排骨汤含有便于人的身体吸收的氨基酸、维生素、矿物质，而且滋味儿鲜美可非常刺激胃液分泌，提高食欲，还可促进泌乳。产妇出汗多再加之乳汁分泌，需水量要高于一般人，因此产妇要多喝汤汁。同时专业人士提醒，在多喝汤的同时，别忘了要多吃些肉，肉比汤的营养要富厚得多，那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的。

莲藕：莲藕中含有大量的小粉、维生素和矿物质，营养富厚，清淡爽口，是祛淤生新的最佳菜蔬，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能尽早断根腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

海带：海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种菜蔬，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有帮助于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防血虚的效用。

鸡蛋：鸡蛋营养丰富，氨基酸含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。但也不是吃患上越多就越好。有些地域习俗上主张多吃鸡蛋，甚或者一天要吃到20～30个，这就没有必要了，因为吃患上过多也无法被身体吸收，会白白地被排泄出去，还会影响正常的消化功能，所以，产妇每天没必要超过4～6个鸡蛋。

小米：小米含丰厚的维生素B1和维生素B2，能够帮助产妇恢复身体的力量，非常刺激肠蠕动，增进食欲。可是专业人士提醒，小米粥不宜太淡薄，而且在产后也不能纯粹以小米为主食，以免缺乏其他营养。[1]

月子饮食

哺乳期间能吃辣条吗

很多人都对甜味的食品全是较为很感兴趣的，因而销售市场中出现许多辣皮，但是他们也没有标出调味料，也有独特的香味和添加剂在里面，并且他们的生产生产厂家一般不具有卫生状况，吃完还会继续让人容易上火，是大家不应多食的食品。那麼哺乳期能吃辣皮呢？

一、哺乳期能吃辣皮呢

哺乳期间不是建议吃辣条的。由于吃辣椒的很易上火，哺乳期间的母亲吃后，会把肝火根据奶水发送给小宝宝，让小宝宝也会跟随容易上火。此外，买回来的辣皮里边带有有机化学防腐剂和许多不健康的成份在里面，会影响奶水品质的，影响小孩的人体生长发育，乃至会减少孩子的智商，产生的严重危害是大家不可以承担的。此外，辣皮归属于刺激食品，非常容易出现湿疹或是奶癣，因此妈妈们一定不必偷食。

二、哺乳期间哪些食物好

母亲涉及入的营养成分，对小孩也是很有好处的。哺乳期间的妈妈们能够连藕。由于连藕中带有很多的木薯淀粉、维他命和矿物，营养成分十分的丰富多彩，口味淡可口，健脾胃益胃，润肺滋阴，清热解毒生乳，是祛淤生新的佳蔬灵丹妙药，此外它能够让妈妈们提高胃口，促进消化，促进分泌乳汁，有利于对新生婴儿的饲养。

哺乳期间的妈妈们在食材上一定要加多留意，不必吃生冷食物、辛辣食物、煎炸、朱古力等食材，在其中中辣皮也是哺乳期间无需服用的。小宝宝的身心健康才算是最重要的，以便小宝宝能够身心健康哺乳期间的妈妈们要多吃一个有营养成分的食材，那样对小宝宝们是十分有益处的。

牛肉汤下奶吗

哺乳期是可以吃牛肉汤的，而且具有下奶的功能

牛肉汤是一种高蛋白、低脂肪的食物，其中的营养是很容易被孕妇吸收的。除了牛肉汤之外，产后催奶的食物有花生、茭白、豆腐、主题、鲫鱼等。产妇在产后一定要多喝汤和水，这些食物都是有利于下奶的。除此之外，鸡蛋、豆制品、牛奶、新鲜的蔬菜和水果都能够吃。除了食补之外，还需要通过还需吸吮的刺激来使大脑产生催乳素。

哺乳期如果自己的奶水不够的话那可以适当的喝一点汤水来进行下奶，哺乳期喝牛肉汤下奶是可以的，牛肉里面含有丰富的营养元素，而且又含有大量的蛋白质和其他的维生素，同时也可以多喝一些其他的汤水，比如木瓜排骨汤，鲫鱼汤等这些汤水都能够起到下奶功效，也能够让自己乳汁营养更加丰富，平时要注意自己的饮食，最好营养均衡。

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