牛肉毛豆竹笋，毛豆煮牛肉可以吃吗
大家好，今天给各位分享牛肉毛豆竹笋的一些知识，其中也会对毛豆煮牛肉可以吃吗进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
牛肉炖毛豆的家常做法
一、用料
西红柿2个
土豆1个
牛肉250克
毛豆若干
盐适量
生抽适量
花椒大料适量
二、牛肉炖毛豆的做法步骤
步骤1
土豆、西红柿削皮切块，毛豆剥出豆粒，牛肉切块，备用。
步骤2
牛肉飞水，去除浮沫，清洗干净
步骤3
把所有材料一起下锅，加入花椒大料，倒入适量生抽，大火烧开后改小火煮半小时
步骤4
出锅前，加盐调味即可。
毛豆煮牛肉可以吃吗
毛豆是可以和牛肉一起吃的。毛豆的钙物质很丰富，可以有效的预防骨质疏松，骨骼健康地生长，所以很适合孩子、老人食用。除此之外还富含维生素，有利于身体的免疫力。减少生病的几率。
牛肉中的蛋白质是极其丰富的，可以促进肌肉的生长，使得身体的体型变得更加完美，它们之间所含的营养价值是不会产生冲突的，完全可以一起吃的。
牛肉炒毛豆的做法
丝瓜炒毛豆的原材料有丝瓜200克，毛豆50克。调料有盐、白糖各适量。
做法如下：
1丝瓜去皮，洗净，切滚刀块，用盐腌溃10分钟；毛豆洗净，沥干。
2锅内倒油烧热，放毛豆翻炒，再下丝瓜，加少许白糖和适量水，盖上锅盖，大火烧3分钟，加盐调味即可。
毛豆营养丰富，其所含有的不饱和脂肪酸有助于促进胎宝宝大脑发育，而且毛豆中含有的铁也有助于人体吸收，与丝瓜搭配营养更均衡。
好了，关于牛肉毛豆竹笋和毛豆煮牛肉可以吃吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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