牛肉荷包蛋萝卜做法 萝卜丝煮荷包蛋的做法

牛肉荷包蛋萝卜做法 萝卜丝煮荷包蛋的做法

大家好,今天来为大家分享牛肉荷包蛋萝卜做法的一些知识点,和萝卜丝煮荷包蛋的做法的问题解析,大家要是都明白,那么可以忽略,如果不太清楚的话可以看看本篇文章,相信很大概率可以解决您的问题,接下来我们就一起来看看吧!

荷包蛋要怎么做

荷包蛋要怎么做

煮沸后,盖上盖子,炖大约两分钟。

成分:

一个鸡蛋。

适量的水。

1.煮鸡蛋对鸡蛋新不新也有一定影响。老鸡蛋有时候打出来就散了,更别说煮成椭圆形的荷包蛋了。所以煮荷包蛋要做好选择新鲜鸡蛋的准备。

2.把水放进锅里。一般水越多,荷包蛋后期越容易浮起,不会粘锅,更容易成型。新手可以选择在锅里放大约和鸡蛋一样高的水。如果觉得锅大,可以选择小铁锅煮,也是一样的。

3.很多人会在水开始冒泡的时候往锅里放鸡蛋,新手可能很难把握。而且后期气泡的流动很可能会把未成型的蛋打散,所以我建议先把水烧开。

4.烧水时,在一个干净的碗里打鸡蛋。水烧开后,关掉电源。把碗的边缘靠近水面,把鸡蛋滑进去。有把握的人也可以直接在锅里打鸡蛋。

5.盖上盖子,炖大约两分钟。这时,荷包蛋就做好了。用小勺将荷包蛋从锅底浮起,避免粘锅。煮一两分钟后荷包蛋熟了,防止气泡分散荷包蛋。

萝卜丝煮荷包蛋的做法

萝卜丝煮荷包蛋的做法

冬天应该多吃一些萝卜,因为吃萝卜有很多好处,比如说冬天皮肤容易干燥,萝卜就可以给我们人体补充一些水分哦,还有清热止咳,蠕动肠胃,防止发胖的作用哦!萝卜不管怎么做都很好吃哦,小编本人也比较喜欢吃,晚上煮的这碗荷包蛋萝卜丝汤家人都说很好喝,口感比较清淡,荷包蛋的味道都在里面,颜色奶白奶白的跟牛奶一样,我弟媳还以为我煮的是鱼头汤呢,哈哈,晚上一大盘就这样被我们喝光光了,所谓的光盘行动从我做起,连一滴汤都不剩了,厉害吧!主要还是味道比较好哦。

需要的食材:生鸡蛋两个,白萝卜半个,红色枸杞十五粒,葱一根,清水八百毫升,食用油十克,盐味精鸡精各两克。

步骤一,先用刮皮刀把萝卜的白衣服刮干净,然后在用水清洗干净,把萝卜放在菜板上用菜刀先把萝卜斜切成片,然后在把萝卜切成丝,全部切好了放入一个碗中备用着。步骤二,把葱洗干净,在把它切成葱花,顺便把红色枸杞用清水洗一遍,把锅中水份烧干,然后倒入十克的食用油在锅中预热。步骤三,锅中油热了,直接把鸡蛋打入锅中,煎至熟了一面再翻过来另一面煎熟两个鸡蛋都这样煎就可以了,好了就装入一个碗中备用着,然后把萝卜丝直接倒入刚刚煎荷包蛋的锅中翻炒几下,差不多翻炒3分钟就把两个荷包蛋放入锅中。步骤四,

在再锅中加入八百毫升的清水,然后盖上锅盖开高电焖煮20分钟,六个人吃,所以汤要煮多一些,晚上一餐刚刚好,时间到了把锅盖拿掉,看见汤已经煮的很沸腾了,这个时候把枸杞、盐、味精、鸡精和葱花一起倒入锅中搅拌均匀,顺便来回搅拌2分钟就可以把荷包蛋萝卜丝汤打入汤碗中了。在打入碗中的时候一定要把荷包蛋先打入汤碗中,这样鸡蛋不会烂,后面在把汤倒进去就可以了。

看着颜色就非常的清淡又好喝,浓浓的荷包蛋的味道,萝卜丝比较柔软吃到嘴巴里面轻轻一咬就碎了,非常好喝,适合5岁以上孩子喝。其实自己做了喝了,下次还会想做的,味道是真的好。

萝卜丝荷包蛋汤的功效与作用

萝卜丝荷包蛋汤的功效与作用

萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。

萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

鸡蛋含丰富的优质蛋白,每百克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。

鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用,能提高后两者的生物利用率。

扩展资料

“萝卜丝煮鸡蛋”新鲜白萝卜丝的清甜与煎荷包蛋的香酥口味配合得很好,煮出来的汤水奶白味道丝丝甜萝卜脆而绵,是初冬里特别适宜的家常小菜。在家做饭,简单好吃即可,不需要特别折腾,简单几步就能吃得舒服自在是最好不过的。

“萝卜丝煮鸡蛋”通常需要新鲜白萝卜丝的清甜与煎荷包蛋的香酥口味配合才好,煮出来的汤水奶白味道丝丝甜萝卜脆而绵,是初冬里特别适宜的家常小菜。

参考资料:

百度百科--萝卜丝蛋汤

人民网--白萝卜可去火化痰“补冬”首选7大好食材

关于本次牛肉荷包蛋萝卜做法和萝卜丝煮荷包蛋的做法的问题分享到这里就结束了,如果解决了您的问题,我们非常高兴。

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