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肉松买猪肉还是牛肉鱼肉松、猪肉松、牛肉松有什么区别挑选肉松有什么讲究

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不过，肉松毕竟是加工食品，存在着以下几方面的健康隐患：肉松原料是否合格；其次，为了改善口感和风味，肉松里会添加过多的油、糖、盐等，对孩子的成长不利。例如，瘦肉本身就含有一定量的钠离子，特别是猪瘦肉，在肉松的加工过程中又加入大量的酱油等调料，多吃容易造成盐超标；另外，肉松热量高，以猪肉松为例，每100克猪肉松热量为396千卡左右，是普通瘦猪肉的2.7倍，有些商家为了使肉松更加鲜美，还会添加脂肪。如果过量食用肉松，可能会造成孩子肥胖，影响其正常的生长发育；最后，肉松在加工过程中，会因加热使一些营养素被破坏，如B族维生素等，导致孩子营养素摄入不全。

[温馨提示]：吃肉松量和频率需适当控制，最好每次吃肉松的量不超过一小勺。基本原则是，膳食中肉松只是点缀，需要搭配其他食物一起吃，如青菜、豆腐、杂粮等。

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现在市面上猪肉松居多，也属大众口味的，牛肉松营养相对高些价格也就高了些，鱼松有腥味一般人吃不来，呵呵我们是生产肉松厂家，欢迎来我淘宝店里看看哦

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鱼肉松是营养健康食品，含有人体所需的多种必需氨基酸和维生素B1、维生素B2、尼克酸以及钙、磷、铁等无机盐，可溶性蛋白多，脂肪熔点低，易被人体消化吸收，对儿童和病人的营养摄取很有帮助。营养不良调理、补虚养身调理、健脾开胃调理、气血双补调理。x0dx0a猪肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质，胆固醇含量低，蛋白质含量高。猪肉松香味浓郁，味道鲜美，生津开胃，干软酥松，易于消化。x0dx0a牛肉松具有温肺,益肝,健脾,强筋,壮骨,养颜护肤,发汗解表,养阴补虚。它非常适宜儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女。而且还具有辅助治疗的作用：呼吸系统疾病，男性疾病，妇科疾病，儿科疾病，骨科疾病，皮肤性病x0dx0a都可以吃但不管吃什么都要适量！希望可以帮助到您

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