煎蛋牛肉堡热量多少卡(塔斯汀培根煎蛋热量)-菲力牛肉网

煎蛋牛肉堡热量多少卡(塔斯汀培根煎蛋热量)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于煎蛋牛肉堡热量多少卡，塔斯汀培根煎蛋热量这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

华莱士鳕鱼堡热量

热量:198大卡(100克)

鳕鱼块4块鸡蛋1个淀粉少许面包糠适量汉堡坯2个

1.无骨无刺鳕鱼块、鸡蛋、玉米淀粉、面包糠准备好；鳕鱼块在淀粉中滚一圈，沾粉淀粉；再在鸡蛋液中滚一圈，最后在面包糠里滚一圈；

2.油锅提前开火加热，把处理过的鳕鱼块放入油锅中，炸至金黄并且浮在油面就捞出来，放在吸油纸上，将多余的油吸走

3.把面包坯横剖两半，把鳕鱼块、冠利酸黄瓜芥末酱、生菜叶准备好；

4.抹一层酸黄瓜芥末酱，放一片生菜，放鳕鱼块，再抹一层酸黄瓜芥末酱；

5.最后把面包顶盖上，简单又好吃的鳕鱼堡就做好了；鳕鱼块、生菜、酸黄瓜芥末酱等都可以换成自己喜欢的煎蛋、肉饼、蔬菜、调料。

麦当劳双蛋堡热量

热量310大卡

做法

1.准备好材料。。

2.平底锅刷上一层薄薄的油，放入圆形模具，倒入鸡蛋。煎熟。

3.待正面的蛋清基本凝固，翻过来煎反面。。逐个煎好备用。。

4.牛肉肠切大片备用。。

5.汉堡胚用面包刀切开。。

6.分成3份。（大小由自己掌握）

7.取最底层的面包片，挤上一层多味辣酱。（口重的就多涂点源，咸淡轻的就少涂点）

8.加上甜面酱。。（口重的就多涂点，咸淡轻的就少涂点）

9.两种酱涂平。。盖上一层生菜。

10.铺上一层牛肉肠。。

11.再涂一层酱。。

12.加一层煎知蛋。。

13.中间层的面包片抹上一层酱盖在煎蛋上。。

14.再涂一层酱。。

15.加生菜。。

16.再加层煎蛋。。

17.扣上最顶层的面包盖

塔斯汀培根煎蛋热量

热量是590大卡

一个塔斯汀香辣鸡腿堡的热量为590千卡。

汉堡的热量都在590千卡左右，相当于2-3碗米饭的热量了，由此可见，汉堡的热量是非常高的

OK，关于煎蛋牛肉堡热量多少卡和塔斯汀培根煎蛋热量的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除。

煎蛋牛肉堡热量多少卡(塔斯汀培根煎蛋热量)