牛肉土豆条价格 俄餐煎牛肉土豆条怎么做
• 阅读 24• 作者 百花芷容
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脆脆薯牛堡热量
脆脆薯牛堡的热量为540千卡。脆脆薯牛堡是快餐店麦当劳所推出的一个汉堡产品,其中含有牛肉饼、芝士、腌黄瓜和脆薯条等食材,其中牛肉饼和芝士都是高脂肪和高蛋白质的食品,而脆薯条则是高淀粉和高油脂的食品,这些食材的总热量加起来就是540千卡。一般成年人每天需要的热量摄入量在2000-2500千卡之间,而脆脆薯牛堡的热量占这个比例的很大一部分。因此,人们在饮食上要适当控制快餐的摄入量,多摄入蔬菜水果等低热量、高营养的食品,保证身体健康。
香酥牛肉土豆条
牛肉逆着纹路切片,加料酒,淀粉腌制10分钟左右
步骤2
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土豆切成小条,冲洗掉表面淀粉
步骤3
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下姜蒜,花椒爆香,再下牛肉,翻炒至颜色变了就可以盛出,油多加一点,因为有淀粉会粘锅
步骤4
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单独炒土豆条,油要多倒一点,以免粘锅,炒到快熟的时候倒入牛肉一起翻炒,加料酒,生抽,盐调味
步骤5
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最后加葱花和辣椒翻炒一会儿出锅
俄餐煎牛肉土豆条怎么做
土豆洗干净切成丁丁。用油炸熟。
牛肉洗净后切成片。
加上佐料。
然后在锅里放上油。
牛肉放到油里面煎。煎到半熟然后加土豆粒进去。再加佐料,翻炒就可以起锅了。
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