西北麻辣牛肉盖饭？麻辣牛肉盖饭怎么做

大家好，今天小编来为大家解答西北麻辣牛肉盖饭这个问题，麻辣牛肉盖饭怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

牛的烹任用途

你好！

全面介绍一下牛肉的食用价值：

一：牛肉介绍：

牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。

二：牛肉营养分析：

1.牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；

2.牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；

3.水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

相关人群

三：牛肉适用人群：

一般人群均可食用。

1.适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用；

2.感染性疾病、肝病、肾病的人慎食；黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。

3.高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。

四：与牛肉相克的食物：

牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。

五：牛肉的食疗作用：

牛肉味甘、性平，归脾、胃经；牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。

老年人将牛肉与仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果；牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。

六：牛肉的加工，烹调的特点：

1.牛肉的等级：

牛肉的等级是按部位划分的：

特级：里脊

一级：上脑、外脊

二级：仔盖、底板

三级：肋条、胸口

四级：脖头、腱子。

2.做馅用什么牛肉：

选用短脑、脖头、哈力巴等部位做馅，特点是肥瘦兼有，肉质干实，易搅打酱油，比嫩肉部位出馅率高15%。

3.清炖用什么牛肉：

胸肉熟后食之脆而嫩，肥而不腻；弓寇筋多肉少，熟后色泽透明、美观；肋条筋肉丛生，熟后肉质松嫩；腱子肉现色，熟后鲜嫩松软。这些部位的肉比较适合于炖、煮、扒、焖。

4.炒菜用什么牛肉：

溜、炒、炸宜选用瘦肉、嫩肉，如里脊、外脊、上脑、三岔、仔盖、郎头等肉。

5.鉴别牛肉的新鲜度：

鉴别牛肉的新鲜度可以用以下方法：

看色泽：新鲜肉肌肉有光泽，红色均匀，脂肪洁白或淡黄色；变质肉的肌肉色暗，无光泽，脂肪黄绿色。

摸粘度：新鲜肉外表微干或有风干膜，不粘手，弹性好；变质肉的外表粘手或极度干燥，新切面发粘，指压后凹陷不能恢复，留有明显压痕。

闻气味：新鲜肉具有鲜肉味儿；变质肉有异味甚至臭味。

6.区别老嫩牛肉：

老牛肉肉色深红、肉质较粗；嫩牛肉肉色浅红，肉质坚而细，富有弹性。

7.如何切牛肉：

牛肉的纤维组织较粗，结缔组织又较多，应横切，将长纤维切断；不能顺着纤维组织切，否则不仅没法入味，还嚼不烂。

8.炖牛肉的诀窍：

要使用热水，不要加冷水。热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固，防止肉中氨基酸外浸，保持肉味鲜美；

旺火烧开后，揭开锅盖炖20分钟以去处异味，然后盖盖，改用微火小开，使汤面上浮油保持温度，起到焖的作用；

烧煮过程中，盐要放得迟，水要一次加足，如果发现水少，应加开水；

炖肉前一天，用芥末在肉面上抹一下，炖肉前，用冷水洗掉，这样不仅熟得快，而且肉质鲜嫩；

将少许茶叶用纱布包好，放入锅内与牛肉一起炖煮，肉熟得快，味道清香；

加些酒或醋（1公斤牛肉放2-3汤匙酒或1-2汤匙醋）炖牛肉，也可使肉软烂；

在肉锅中放几个山楂或几片萝卜，既熟得快，也可除异味。

9.如何将牛肉炒得鲜嫩：

要顺纹切条，横纹切片；

将牛肉用酱油腌过，用淀粉或蛋清拌匀；

如果有时间，可在拌肉时加些油，腌1-2小时，这样，油将渗入肉中，当入油锅炒时，肉中的油会因膨胀将肉的粗纤维破坏，这样肉就鲜嫩了；

炒牛肉时油要多、要热、火要大，牛肉炒七分熟即可，不要炒太久，以免太老。

七：牛肉营养素分析：

蛋白质(19.90克)

脂肪(4.20克)

碳水化合物(2.00克)

胆固醇(84.00毫克)

维生素A(7.00微克)

硫胺素(0.04毫克)

核黄素(0.14毫克)

尼克酸(5.60毫克)

维生素E(0.65毫克)

钙(23.00毫克)

磷(168.00毫克)

钾(216.00毫克)

钠(84.20毫克)

镁(20.00毫克)

铁(3.30毫克)

锌(4.73毫克)

硒(6.45微克)

铜(0.18毫克)

锰(0.04毫克)

八：牛肉主要菜品：（所属菜系）

灯影牛肉[所属菜系：川菜]

干煸牛肉丝[所属菜系：川菜]

青椒牛肉丝[所属菜系：川菜]

鱼香牛肉丝[所属菜系：川菜]

手撕牛肉[所属菜系：川菜]

白汁牛肉[所属菜系：川菜]

牛肉干[所属菜系：川菜]

泡椒牛肉丝[所属菜系：川菜]

香辣牛肉条[所属菜系：川菜]

虾须牛肉[所属菜系：川菜]

酸菜牛肉丸子[所属菜系：川菜]

麻辣牛肉[所属菜系：川菜]

麻辣牛肉豆腐[所属菜系：川菜]

麻辣牛肉丝[所属菜系：川菜]

粉蒸牛肉[所属菜系：川菜]

沙茶炒牛肉[所属菜系：粤菜]

沙茶牛肉[所属菜系：粤菜]

柠檬嫩牛肉[所属菜系：粤菜]

青豆牛肉末[所属菜系：粤菜]

蚝油牛肉[所属菜系：粤菜]

红烧蜗牛肉[所属菜系：粤菜]

时菜牛肉球[所属菜系：粤菜]

苹果牛肉炖煮[所属菜系：粤菜]

鲜竹牛肉[所属菜系：粤菜]

芥兰牛肉[所属菜系：粤菜]

蚝油牛肉丝[所属菜系：粤菜]

滑蛋牛肉[所属菜系：粤菜]

生炒牛肉丝[所属菜系：湘菜]

干锅带皮牛肉[所属菜系：湘菜]

红煨牛肉[所属菜系：湘菜]

牛肉羹[所属菜系：闽菜]

菜远牛肉[所属菜系：浙菜]

酥炸牛肉卷[所属菜系：浙菜]

桃梨焖牛肉丁[所属菜系：浙菜]

三丝牛肉卷[所属菜系：浙菜]

菜远卤牛肉[所属菜系：浙菜]

牛肉串烧[所属菜系：浙菜]

香酥牛肉[所属菜系：浙菜]

干炒牛肉丝[所属菜系：浙菜]

炸牛肉[所属菜系：徽菜]

牛肉汤[所属菜系：京菜]

金斗京酱牛肉丝[所属菜系：京菜]

芹菜牛肉[所属菜系：京菜]

番茄牛肉[所属菜系：京菜]

茄汁牛肉[所属菜系：沪菜]

金丝牛肉球[所属菜系：沪菜]

原笼粉蒸牛肉[所属菜系：沪菜]

山药牛肉卷[所属菜系：豫菜]

陈皮牛肉[所属菜系：西北菜]

卤牛肉[所属菜系：西北菜]

西红柿黄焖牛肉[所属菜系：湖北菜]

黄焖牛肉[所属菜系：湖北菜]

五香酱牛肉[所属菜系：东北菜]

西红柿焖牛肉[所属菜系：东北菜]

菜松牛肉丝[所属菜系：东北菜]

野山椒牛肉丝[所属菜系：东北菜]

滑蛋牛肉片[所属菜系：东北菜]

牛肉红烧白萝卜[所属菜系：东北菜]

金丝牛肉[所属菜系：东北菜]

红酒炖牛肉[所属菜系：云贵菜]

原汁牛肉面[所属菜系：港台菜]

红烧牛肉[所属菜系：港台菜]

素牛肉汤[所属菜系：港台菜]

清真酱牛肉[所属菜系：清真菜]

咖喱牛肉干[所属菜系：清真菜]

蒜片牛肉[所属菜系：清真菜]

芫杞牛肉丝[所属菜系：清真菜]

慈菇焖牛肉[所属菜系：清真菜]

韭菜银芽炒牛肉[所属菜系：清真菜]

芥香牛肉什锦菜[所属菜系：清真菜]

葱香肥牛肉[所属菜系：清真菜]

清爽五味牛肉[所属菜系：清真菜]

清真红烧牛肉[所属菜系：清真菜]

银粉牛肉丝[所属菜系：其他菜系]

菠萝炒牛肉[所属菜系：家常菜谱]

酱牛肉[所属菜系：家常菜谱]

扒牛肉条[所属菜系：家常菜谱]

干烧牛肉片[所属菜系：家常菜谱]

水煮牛肉[所属菜系：家常菜谱]

鲜百合炒牛肉[所属菜系：家常菜谱]

芹菜炒牛肉[所属菜系：家常菜谱]

南瓜牛肉[所属菜系：家常菜谱]

红烧牛肉[所属菜系：家常菜谱]

土豆烧牛肉[所属菜系：家常菜谱]

咖哩牛肉[所属菜系：家常菜谱]

番茄烧牛肉[所属菜系：家常菜谱]

牛肉丝炒胡萝卜[所属菜系：家常菜谱]

番茄炒牛肉[所属菜系：家常菜谱]

红烩牛肉[所属菜系：家常菜谱]

牛肉片炒洋葱[所属菜系：家常菜谱]

炖小牛肉[所属菜系：家常菜谱]

西红柿炖牛肉[所属菜系：家常菜谱]

红烧牛肉[所属菜系：家常菜谱]

清炖牛肉[所属菜系：家常菜谱]

牛肉煮鲜虾[所属菜系：家常菜谱]

芦笋炒牛肉[所属菜系：家常菜谱]

芹菜牛肉丝[所属菜系：家常菜谱]

清炖萝卜牛肉[所属菜系：家常菜谱]

干煽牛肉丝[所属菜系：家常菜谱]

酸菜牛肉[所属菜系：家常菜谱]

白葱辣牛肉[所属菜系：家常菜谱]

锅酥牛肉[所属菜系：家常菜谱]

韭黄牛肉片[所属菜系：家常菜谱]

鸡蛋薯仔炒牛肉[所属菜系：家常菜谱]

胡萝卜牛肉丝[所属菜系：家常菜谱]

豆豉苦瓜炒牛肉[所属菜系：家常菜谱]

牛肉香菇蒸蛋[所属菜系：家常菜谱]

芹香牛肉丝[所属菜系：家常菜谱]

蒜香牛肉[所属菜系：家常菜谱]

百合牛肉[所属菜系：家常菜谱]

烤牛肉茄子[所属菜系：家常菜谱]

土豆炖牛肉[所属菜系：家常菜谱]

牛肉末烧豆腐[所属菜系：家常菜谱]

苦苣菜拌牛肉[所属菜系：清爽凉菜]

凉瓜牛肉丝[所属菜系：清爽凉菜]

凉拌香菜牛肉[所属菜系：清爽凉菜]

干拌牛肉[所属菜系：清爽凉菜]

牛肉盖浇饭[所属菜系：精品主食]

牛肉水饺[所属菜系：精品主食]

青椒牛肉炒饭[所属菜系：精品主食]

陈皮牛肉饼[所属菜系：精品主食]

牛肉滑肠粉[所属菜系：精品主食]

蚝油牛肉烩饭[所属菜系：精品主食]

香菇牛肉通心粉[所属菜系：精品主食]

茄汁牛肉饼[所属菜系：精品主食]

牛肉炒面[所属菜系：精品主食]

红烧牛肉面[所属菜系：精品主食]

牛肉面[所属菜系：精品主食]

牛肉汉堡[所属菜系：精品主食]

杏仁牛肉饼[所属菜系：精品主食]

咖喱牛肉擘酥[所属菜系：美味糕点]

西湖牛肉羹[所属菜系：美味粥汤]

啤酒牛肉汤[所属菜系：美味粥汤]

茄汁牛肉汤[所属菜系：美味粥汤]

番茄牛肉汤[所属菜系：美味粥汤]

蔬菜牛肉粥[所属菜系：美味粥汤]

啤酒牛肉汤[所属菜系：美味粥汤]

花生米牛肉汤[所属菜系：美味粥汤]

牛肉蛋花汤[所属菜系：美味粥汤]

花生牛肉汤[所属菜系：美味粥汤]

丝瓜滑牛肉汤[所属菜系：美味粥汤]

淮杞牛肉汤[所属菜系：美味粥汤]

葱头咖喱牛肉丁汤[所属菜系：美味粥汤]

西红柿牛肉汤[所属菜系：美味粥汤]

素牛肉汤[所属菜系：美味粥汤]

清炖牛肉汤[所属菜系：美味粥汤]

牛肉红汤[所属菜系：美味粥汤]

牛肉蔬菜浓汤[所属菜系：美味粥汤]

牛肉豆腐汤[所属菜系：美味粥汤]

清炖牛肉[所属菜系：美味粥汤]

滑蛋牛肉粥[所属菜系：美味粥汤]

菠菜牛肉羹[所属菜系：美味粥汤]

番茄土豆牛肉汤[所属菜系：美味粥汤]

椰子马铃薯牛肉汤[所属菜系：美容菜谱]

红酒牛肉煲[所属菜系：美容菜谱]

番茄牛肉汤[所属菜系：减肥菜谱]

健美牛肉粥[所属菜系：减肥菜谱]

甜椒牛肉丝[所属菜系：孕妇菜谱]

牛肉桂圆汤[所属菜系：孕妇菜谱]

牛肉末炒芹菜[所属菜系：孕妇菜谱]

牛肉片炖卷心菜[所属菜系：产妇菜谱]

红烧牛肉马铃薯[所属菜系：幼儿菜谱]

豆豉牛肉末[所属菜系：幼儿菜谱]

汉堡牛肉饼[所属菜系：幼儿菜谱]

胡萝卜炖牛肉[所属菜系：药膳偏方]

芦荟汁煎牛肉[所属菜系：药膳偏方]

爆炒蜗牛肉[所属菜系：药膳偏方]

京酱牛肉丝便当[所属菜系：日本料理]

京酱牛肉丝便当[所属菜系：日本料理]

牛肉柳川风[所属菜系：日本料理]

腐皮牛肉寿司[所属菜系：日本料理]

牛肉冷汤面[所属菜系：韩国料理]

苹果炒牛肉片[所属菜系：韩国料理]

牛肉泡白菜[所属菜系：韩国料理]

白果烧牛肉[所属菜系：韩国料理]

烤牛肉[所属菜系：韩国料理][图]

韩国烤牛肉[所属菜系：韩国料理]

韩国牛肉饼[所属菜系：韩国料理]

香煎牛肉扒[所属菜系：美国菜谱]

牛肉卷[所属菜系：美国菜谱]

美式牛肉吐司堡[所属菜系：美国菜谱]

烤腹脊牛肉[所属菜系：美国菜谱]

美国牛肉沙爹串[所属菜系：美国菜谱]

牛肉丸子汤[所属菜系：法国菜谱]

腌牛肉三明治[所属菜系：法国菜谱]

奶油牛肉丁番茄汤[所属菜系：法国菜谱]

洋葱黑椒牛肉[所属菜系：墨西哥餐]

墨西哥烧牛肉[所属菜系：墨西哥餐]

沙茶牛肉炒面[所属菜系：意大利餐]

越式烤牛肉片[所属菜系：东南亚菜]

牛肉火锅面[所属菜系：东南亚菜]

啤酒烩牛肉[所属菜系：其他国家]

咖喱牛肉饭[所属菜系：其他国家]

比利时啤酒烩牛肉[所属菜系：其他国家]

匈牙利牛肉烩饭[所属菜系：其他国家]

奥地利式烤牛肉扒[所属菜系：其他国家]

柠檬嫩牛肉1[所属菜系：美容菜谱]

红烧牛肉盖饭[所属菜系：精品主食]

谢谢！！

麻辣牛肉盖饭怎么做

3步做超爽盖浇牛肉饭香辣可口懒人做法超级简单

六月才刚开始，温度却越来越高了，可能大家的胃口也没有以前好了，更别提进厨房开火炒菜了，估计饭做好了，你不一定有胃口吃了。那就试试这道菜吧，做法超级简单。你只需要将牛肉和配菜切好，码入电炖锅（slowcooker）中，然后浇上调配好的酱汁，按下开关开始炖煮，等着熟就行了。等的时候，用电饭煲做上一锅香喷喷的饭，牛肉熟了后，浇在米饭上，浸入浓郁的汤汁，色香味俱全，想想就流口水。

用料：

680克牛肉，切3厘米厚的片

1个洋葱，切块

4个蒜瓣，切小块

2个彩椒，切片

2杯牛肉高汤或者水

60毫升照烧汁或者酱油

1茶匙辣酱

盐和胡椒粉

制作方法：

1.先将牛肉块放入炖锅中

2.然后放入切好的材料，拌匀

3.盖上盖子低火煮5-6个小时，或者高火煮3个半小时即可

小贴士：

1.如果没有电炖锅，用沙煲也行（沙煲大火5分钟小火20分钟即可）

2.高汤做出来的味道肯定比用水好，照烧汁做出来的味道十分好吃，风味十足；实在吃不惯照烧汁，用好一点的酱油也行

3.锅不一样，炖牛肉的时间可能有差异，炖煮过程中可以用筷子插一下，能插穿就熟了，想更加绵软一点的话，就根据实际情况调整炖煮时间

甘肃人民日常吃的面食,除了牛肉面,还有哪些

1.浆水面

天水浆水面又叫酸菜饭，是一种传统面食，在天水地区，特别是农村一带的家常饭。它是用发酵的酸菜炒成卤而制成的面条。一般上好的酸菜用一种叫“苦苣”的野菜腌制，味酸，浆水，既可做清凉饮料，又能在吃面条时做汤。再加上葱花、香菜调味。吃起来酸爽无比，浆水又清热解暑的作用。夏天吃上一碗浆水面，立即会感到清凉爽快。

2.搓鱼面

搓鱼面又称搓鱼子，是甘肃省张掖市特有的面食。因其成品的形状中间粗、两头尖，酷似小鱼而得名。先把面皮擀至5毫米左右的厚度，切成5毫米宽，然后搓成圆柱形。再把圆柱形的面条搓断，这就形成的小鱼状。成型的面就可以直接下锅了做好的面条既可以加辣椒和醋干吃，又能用来炒菜。虽然搓鱼面的做法略复杂，但胜在口感好。是张掖不可错过的一道精品小吃。

3.呱呱

天水呱呱不是青蛙，而是一种甘肃天水的传统风味小吃，荞麦面做的，被誉为“秦州第一美食”，天水呱呱口味独特，以香、辣、绵、软着称。相传起源于汉代。是用当地特产的一种被称作荞麦的淀粉制作的。以香、辣、绵、软着称。

4.高担酿皮

兰州的酿皮有两种，分水洗酿皮和高担酿皮。高担酿皮主要以芝麻酱为主，（芝麻酱调的即稠又多）其它调料依次为油泼辣子、香醋、食盐，再佐以绿豆芽，拌匀即可。而水洗酿皮则突出的是各种调料的冲味。调料为：芝麻酱（调的较稀）油泼辣子、蒜泥、芥末水、香醋、食盐。高担酿皮口感顺滑、柔软，制作简单，深受很多兰州人的欢迎。

5.藏包子

甘南藏包子是非常有特色的面食，其制作精细，工艺有独到之处。甘南藏族人民大多都有一手捏制包子皮的高超手艺，一次可捏制成4至5个大小相等、薄厚均匀的包子皮。藏包子因体积较小，一般放置在旺火上蒸制15至18分钟即熟。用筷子把包子夹入盘内，佐以蒜泥、醋、酱油、辣子油、吃起来油而不腻，软嫩可口，鲜美异常。

6.洋芋搅团

说到洋芋搅团，不得不提及一下“搅团”这种食物，搅团也是甘肃的一种做法，不过搅团的食材一般是小麦面粉、玉米面粉或者豆面等杂粮面粉，和洋芋搅团是完全不一样的吃法，而洋芋搅团的原材是土豆，和面食搅团的成品相像，吃法接近。甘肃人又叫土豆为洋芋，所以才有了洋芋搅团的叫法。据小编了解，在全国各地土豆产区，大都有甘肃洋芋搅团类似吃法。这种小吃在甘肃的分布较多，主要在有陇南的武都，平凉的华亭和庄浪，以及甘肃临洮。这些地区洋芋搅团的做法大都类似，吃法略有差别。

7.炮仗面

炮仗面又称“炮仗孔子汤饭”，由于这道面食的传播性非常广泛，融合了不同的历史、民族、地区的特色，因而有时也管它叫民族团结的“串串面”。方言中叫“炮仗子”，其实就是爆竹的意思，回族叫炮仗，是回族的一种汤面，个个如小炮仗一般。简便快捷的炮仗子汤饭，由于加入了西北特有的麻辣香料，吃着火辣辣的，吃到嘴里有放炮仗的味道，越吃越想吃，令人胃口大开。有的地区人民用此汤来发汗去病，不少的人还称它为感冒汤。炮仗面，面条劲道弹韧，辅菜香辣爽口，是西北穆斯林经典面食。特别在西北地区，深受各族人民喜欢。炮仗面的拉面，出锅后不带汤，用刀切成短条，倒入用粉丝、肉末、辣椒和少量菜做好的混菜锅内混炒而成。出锅前的制做等同于拉面的制做，出锅后的混炒法又相近于炒面片的混炒，但口味与两者各不相同。先长后短，先煮后炒、面菜混一。

好了，关于西北麻辣牛肉盖饭和麻辣牛肉盖饭怎么做的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！