羊肉对比牛肉哪个更好(羊肉和牛肉哪个有营养)-菲力牛肉网

羊肉对比牛肉哪个更好(羊肉和牛肉哪个有营养)

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羊肉和牛肉哪个有营养

羊肉和牛肉都各有各的营养价值。羊肉含有丰富的蛋白质，维生素，钙，铁，锌的微量元素。具有壮阳，温补，强身，补虚劳不足，暖胃，开胃的功效。适合胃寒，胃虚阳衰，骨质疏松，腰膝酸软的人食用。牛肉含有丰富的蛋白质，维生素，烟酸，钙，铁等多种微量元素及人体必需的氨基酸成份。有安中益气，养脾胃，补虚健体，强筋骨，消水肿，除湿气的功效。适合体力劳动者，青少年，神经衰落，头痛，贫血的人食用。可以说，羊肉和牛肉的营养价值不相上下，针对不同的人和不同的症状，可选择食用羊肉或牛肉。

羊肉和牛肉哪个更好

你好，羊肉,它能助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是适宜于冬季进补及补阳的佳品.牛肉。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。

羊肉和牛肉哪个营养好

牛肉和羊肉都是优质的肉类食物富含蛋白质，脂肪和微量元素，对人身体都有益处。

1、牛肉的营养价值：牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

2、羊肉的营养价值：羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃，头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、阳痿、寒疝、产后虚冷、缺乳等病症有良效。尤其适合老年人、体虚的男人和产后妇女。

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