牛肉脊骨汤怎做好吃(牛脊骨怎么炖家常做法)
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牛脊骨怎么炖家常做法
骨头滋补身体,脂肪含量有低,搭配白萝卜最合适了,下面教大家做这碗白萝卜牛脊骨汤,简单炖一炖,美味有营养。
【白萝卜牛脊骨汤】
食材:白萝卜半根、牛脊骨6块、八角、生姜、盐、香菜。
1.第一步,买3斤多的牛脊骨,让商家帮切成小块,一次拿五六块炖汤,可以吃好几顿了。我们先把牛脊骨清洗干净,放清水里浸泡一段时间,泡出血水,然后冲洗干净。
2.第二步,将牛脊骨下锅,冷水下锅焯水,焯水煮出浮沫,然后捞出冲洗干净,最好用温水冲洗。
3.第三步,然后将牛脊骨放入砂锅中,加适量温水,放几片生姜和1个八角,然后开火烧沸,转小火炖30分钟。
4.第四步,将白萝卜去皮切块,牛脊骨炖30分钟,放入白萝卜继续炖20分钟,20分钟后加盐调味就可以出锅了,出锅后放些香菜点缀一下即可。
扩展资料:
小贴士:
1、牛脊骨最好选择焯水,不焯水味道比较重,焯水不用担心营养流失。
2、焯水后,不管是冲洗还是重新下锅,最好用温水或者热水,保持牛脊骨的营养可以煮到汤中。
牛脊骨汤可以放哪些东西
汤是我们生活菜肴中必不可少的一种食物类型,汤的味道十分的鲜美,我们一般买来的牛骨也都是用来炖汤,那么牛骨头汤要放哪些食材呢
牛骨汤
牛骨
1
牛骨头汤要放哪些食材
萝卜
萝卜生吃的口感比较脆,而且尝起来比较辣,但是煮熟了之后吃起来是比较软嫩的,将其加入牛骨汤中,不仅味道和口感更加的丰富,而且还能够起到调和牛骨头汤的温性效果,
土豆
土豆因为淀粉含量比较多,经过长时间的熬煮,其部分淀粉会融到水中,所以会导致汤的口感变得比较粉糯,但是又不会影响汤原本的味道,这样的汤喝起来会让人比较有有饱腹感。
洋葱
洋葱其中含有比较多的营养物质,熟了之后的味道是比较甜蜜的,吃起来比较好吃,但是牛骨头一般比较大,需要长时间的熬煮,为了保证洋葱本身的口感和味道,一般是后放洋葱。洋葱本身含有一定的
番茄
番茄的味道是酸酸甜甜的,一般放番茄主要是起到调味的作用,可以让番茄充分的融化在汤中,让汤的味道变得更加的丰富,其主要作用是起到开胃的效果。
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牛骨头汤的做法
做法:
1.将牛骨汤加入到清水中,用大火将其煮开,煮5分钟左右。
2.在焯水的期间要将牛骨头汤表面的浮沫和血水给撇出来。
3.在将牛骨头加入到另外一个清水中,加入够量的水分,加入大葱和姜片,大火煮开。
4.然后再在牛骨头汤中加入自己喜欢的调味料即可。
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牛骨头汤的营养价值
牛骨头汤中的营养成分比较多,而且营养价值比较高,具有促进人体钙质吸收,提高免疫力,健脾开胃等效果。牛骨头汤主要是以无机成分为主,其中的Ca3(PO4)2约占86%,Mg3(PO4)2约为1%,其他的钙盐含量约为7%,有机成分是多种蛋白质。牛骨髓中含有丰富的磷脂和不饱和脂肪酸,能够提高孩子的免疫力,而且其中的钙质对于孩子的骨骼发育有很大的好处等。适量喝牛骨汤有利于吸收骨头中的胶原蛋白,有助于对钙的吸收,强壮我们的骨密度,防止骨质疏松。
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为什么没人买牛骨煮汤
市面上少见
其实牛骨头买的人还是比较多的,但是相对于其他的骨头类要少上许多,这可能是由于牛相对与猪等动物普及食用比例比较少,所以市面上比较难以见到牛骨头,所以会比较少购买的牛骨头。
烹饪难度
相对于猪骨头等骨头,牛骨头是比较少用来烹饪的,烹饪方式也不多,所以可能会觉得牛骨头的烹饪难度要大一些。
牛脊梁骨怎样做汤牛脊梁骨怎么做汤
脊椎骨:两斤
料酒:10克
蚝油:10克
姜片:5片
盐:5克
十三香:5克
红曲米:5克
食用油:5克
葱:1根
制作时间:
用餐人数:
脊椎骨炖脊椎骨的做法,炖脊椎骨怎么做好吃,炖脊椎骨的家常做法——步骤
1、
脊椎骨泡出血水
2、
放蚝油,料酒,十三香
3、
搅均匀腌一个小时
4、
底油,煸姜片同脊椎骨
5、
准备一根葱
6、
准备红曲米
7、
倒入适量水,放葱同红曲米,大火烧开转小火炖
8、
还剩一些汤,关火,别盛出来,焖十五分钟以上
9、
泡过汤,这样更入味
脊椎骨炖脊椎骨的做法,炖脊椎骨怎么做好吃,炖脊椎骨的家常做法——小贴士
1脊椎骨要泡出血水2骨头要腌制3大火烧开转小火炖一个半小时
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