牛肉竹笋干火锅家常做法，牛肉炖干竹笋的做法-菲力牛肉网

牛肉竹笋干火锅家常做法，牛肉炖干竹笋的做法

其实牛肉竹笋干火锅家常做法的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解牛肉炖干竹笋的做法，因此呢，今天小编就来为大家分享牛肉竹笋干火锅家常做法的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

鲜竹笋可以在牛肉火锅中煮吗

可以，两种食材不相克。

鲜竹笋含水量高，每100g鲜竹笋含干物质9.79g、蛋白质3.28g、碳水化合物4.47g、纤维素0.9g、脂肪0.13g、钙22mg、磷56mg、铁0.1mg，多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多，而且竹笋的蛋白质比较优越。

人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸，都有一定的含量，为优良的保健蔬菜。

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸，能提高机体抗病能力。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。

扩展资料：

竹笋含有人体需要的营养素，但也含有人体不适用的成分，为草酸盐。人们必须根据自身的健康状况来选食竹笋。患有泌尿系统和结石的患煮不宜多吃，竹笋中的草酸盐勿与其它食物中的钙质结合成难以溶解的草酸钙，加重病情。

少年儿童也不宜多吃，因为正处在成长发育期的未成年人，骨骼的成长需要大量的钙质，而草酸盐会影响机体对钙质的吸收。

竹笋类植物一般都含有一种叫生氰葡萄糖苷的毒素，如果未经烹煮或没煮熟，毒素会转化为不同物质，其中包括氰化氢，它会破坏细胞的呼吸作用，最终使细胞死亡。

参考资料来源：百度百科-鲜竹笋

人民网-牛肉不能和什么一起吃？九种相克食物

百度百科-牛肉

牛肉炖干竹笋的做法

用料

笋干200 克

牛肉 500克

葱适量

姜 1片

酱油适量

料酒适量

盐适量

白醋

料酒

西红柿五个

土豆两个

胡萝卜一根

干笋炖牛肉的做法

干笋提前一天泡发，换水多次，用手撕成条。干笋炖牛肉的做法步骤1

牛肉先用开水煮一下，撇去沫，捞起代用。干笋炖牛肉的做法步骤2

西红柿用开水烫一下，去皮，切块代用。干笋炖牛肉的做法步骤3

土豆胡萝卜切块干笋炖牛肉的做法步骤4

1.先将牛肉加入油锅翻炒，再加料酒，白醋，姜块和葱段，炒匀，继续加入西红柿翻炒，加入热水，笋干丝，小伙炖一个小时以上。

2.待牛肉炖烂以后，加入土豆和胡萝卜块，老抽，盐继续炖。

3.土豆胡萝卜炖烂后，収汤，出锅。干笋炖牛肉的做法步骤5

小贴士

盐和老抽一定后面再放，不然牛肉不易炖烂。

土豆和胡萝卜可以不放，看个人喜好。

牛腩炖干竹笋的做法

牛腩烧笋干做法一，

材料

笋干，牛腩，生抽，老抽，红糖，大料，大料

做法

1.牛腩洗净

2.洗净先过一次水.

3.过完水后再切块重新放锅里.放入笋干

4.大料.(八角.桂皮.桔子皮.小茴香.草果.山奈.香叶).等.

5.把所有大料用茶包装好放入锅里

6.锅里放足水后放入生抽.老抽.红糖.大料.姜.料酒.开中火直到牛腩烧软为止.

7.起锅.

做法二，

材料

牛腩，小笋，火锅底料，豆瓣酱，生姜，蒜瓣，花椒粒，盐，酱油，草果，桂皮

做法

1、小笋洗净切粒，牛腩洗净氽水后切小块，氽过牛腩的水表倒掉哈，这可是上好的牛腩清汤，放一边澄清后备用。

2、炒锅放油烧温热，下花椒粒、火锅底料、豆瓣酱、蒜、生姜翻炒出香味来。

3、加入牛腩翻匀，再加入牛腩清汤、适量盐、酱油、草果、桂皮（香料也只放少少，不然会抢了牛腩的香味），倒入汤锅内小火咕嘟一小时左右，再加入小笋粒接着咕嘟至肉烂，最后调味即可。

做法三，

材料

原料：笋子一磅，牛肉一磅，姜一块，蒜两瓣

调料：卤料包，叉烧酱，豆瓣酱，白糖，生抽

做法

1.牛肉切块，笋子切段，姜拍块，蒜轻拍一下

2.牛肉飞水，捞起来，沥干

3.锅里放油，三分热。加白糖，慢慢烧至白糖溶化，放入牛肉。小心油会飞溅。白糖

给牛肉上一层红亮红亮的颜色

4.加豆瓣酱，叉烧酱，翻炒，加水至淹没。放入姜，蒜和卤包

5.煮开后调小火炖1.5小时

6.加笋子再烧半个小时。适量加生抽后起锅

做法四，

材料

牛腩，笋干，葱姜，土豆1个，胡萝卜1根，番茄2个，洋葱1个，料酒，鸡粉，盐，糖，酱豆腐（豆腐乳）

做法

1、牛腩切大块儿，洗净焯水后备用。

2、切葱段、姜片备用。

3、土豆、胡萝卜切大块，番茄切瓣儿。

4、热锅下油，烧热后下葱姜炒香，加入牛腩翻炒后盛出备用。

5、锅中再加一点儿油，烧热后下洋葱爆炒到洋葱变软，加番茄拌炒。注意挤压番茄出汁。

6、之后加入胡萝卜、土豆拌炒。

7、再加入牛腩、料酒、酱豆腐（豆腐乳）

8、拌匀后加料酒、鸡粉、盐、糖拌匀。

9、加水，大火煮开后转小火慢炖半小时盛出即成。

牛肉竹笋干火锅家常做法和牛肉炖干竹笋的做法的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

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