牛肉炒红萝卜才嫩才好吃?牛肉炒红萝卜的做法
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牛肉可以和红萝卜一起炒吗
牛肉是可以和红萝卜一起炒来吃的,牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸和矿物质等营养物质,其次胡萝卜是温补性食物,牛肉中的脂肪是可以帮助胡萝卜中的A族维生素的吸收的,建议可以适当多食用。
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜属于脂溶性物质,只有溶解在油脂中,才能为人体吸收,牛肉含有丰富的蛋白质,是一个很好的搭配。
扩展资料:
红萝卜,牛肉可补充能量,补充脂肪的,可补充营养的,可补充红萝卜素的,可补充维生素。由于牛肉比较难以炒熟,如果说确实要吃的话,可以适当炒的时间长一些,炒熟一点比较好。
牛肉含有丰富的蛋白质,能提高机体抗病能力。美国科学家研究证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。
参考资料:牛肉炒胡萝卜百度百科
牛肉炖胡萝卜怎么做好吃又嫩
做法步骤
1、牛腩切块后泡清血水后洗净捞起,胡萝卜洗净
2、准备调料(洋葱,香菜,生姜片,八角,红油豆瓣酱)
3、先把牛腩冷水下锅焯水后捞起
4、锅内加入底油
5、温油下洋葱,生姜片和八角爆香
6、再把豆瓣酱加入爆香
7、加入牛肉不断的煸炒至全部沾上酱料
8、沿着锅边加入料酒翻炒均匀
9、加入开水,水量和食材平
10、全部倒入电压锅压35分钟
11、胡萝卜去皮切成滚刀块
12、等时间到排气打开加入胡萝卜块
13、尝试一下味道再加入盐调整味道
14、加入白糖再盖上压8分钟即可
15、撒上香菜碎上桌
小贴士
1.用豆瓣酱调料菜最后加入白糖能中和咸辣味,味道更加鲜美。2.用高压锅烹饪的菜水分蒸发的很少,所以水量不宜加多。
牛肉炒红萝卜的做法
主料:牛肉(适量)
辅料:蚝油(适量)、生粉(适量)、胡椒粉(适量)、色拉油(适量)、酱油(适量)、大葱(适量)、大蒜(适量)、鸡精(适量)、食盐(适量)
1.牛肉切片用所有调味料腌15分钟,红萝卜切成你喜欢爱的形状,姜蒜切碎,葱切段
2.热锅,下色拉油爆香姜、蒜粒,再下腌过的牛肉
3.炒至7成熟
4.下红萝卜片翻炒一下,再下小许的点蚝油、酱油
5.全部材料炒至全熟,下葱段,淋麻油,上碟
6.红萝卜片脆脆的,好味下饭菜
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