煲牛肉汤热量高不高(大碗淮南牛肉汤热量)
大家好，今天小编来为大家解答煲牛肉汤热量高不高这个问题，大碗淮南牛肉汤热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
牛肉汤热量多少
每100克牛肉汤中只含有30大卡左右的热量。具体做法如下：
用料：
山药一根
牛肉250g
胡萝卜半根
香菜两颗
枸杞20颗
料酒，盐，鸡精，胡椒粉少许
姜丝若干
红枣两颗
步骤1
山药去皮，洗净，切块待用
步骤2
把牛肉洗净后，切成小块，在开水里过下，捞出，去掉脏东西和肉水，红枣，枸杞洗净待用，生姜切成丝
步骤3
将牛肉块，姜丝，红枣，放进焖锅里，倒入料酒，焖炖两小时，萝卜切成片待用
步骤4
焖后开锅再放入山药块，萝卜片，枸杞，继续炖半小时
步骤5
放入盐巴，鸡精，胡椒粉，搅拌下，盛出，撒上香菜即可上桌
大碗淮南牛肉汤热量
淮南牛肉汤享誉中外，是著名的早餐品牌，口感好，能量足，大碗淮南牛肉汤热量相当于1200大卡，足够一个成年人的早餐热量了。
河南牛肉汤热量
每100克牛肉汤中只含有30大卡左右的热量。具体做法如下：
1、准备好牛肉，牛肉切块，葱切段，姜蒜切片，洋葱切片，黄油备好
2、卤肉包可以自己配，也可以买现成的(包含肉蔻、良姜、花椒、大料、香叶、茴香、丁香、陈皮)
3、胡萝卜切块，小火融化黄油，加入洋葱，炒香洋葱，继续加入葱、姜、蒜炒出香气
4、放入辣豆瓣酱炒香，加入酱油，炒香，材料颜色变深
5、放入牛肉块，用小火炒约10分钟，倒入水，放入卤包，辣椒
6、水开后煮20分钟左右，将卤包捞起，放入胡萝卜块，再用小火煮1小时
7、高汤煮好后，先将胡萝卜，牛肉捞起，再把汤汁过滤即可
关于本次煲牛肉汤热量高不高和大碗淮南牛肉汤热量的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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