牛肉片炒土豆还是山药,牛肉和什么吃最有营养的
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牛肉和什么吃最有营养的
牛肉和大白菜、土豆、山药、白萝卜、胡萝卜等一起炖好吃。这些食物中所含有的营养物质相对来说是比较丰富的,牛肉属于是生活中的营养价值比较高的肉类,里面的脂肪含量比较少,但是有丰富的蛋白质成分,食用以后能补充身体所需要的能量,对身体相对来说比较好。
在炖牛肉的时候,也可以适当的放入一些葱、姜、蒜以及八角和桂皮
牛肉哪个部位炒好吃?
如果是炒菜我推荐牛里脊肉,它炒出来肉嫩有嚼劲。一般卤肉用的大腿骨,炖菜用牛尾、牛排骨,煨菜用的牛腩,凉拌用的牛键、牛舌。
不同的做法用牛的不同部位的肉,这样做出来的牛肉才会好吃。
杭椒牛柳食材:牛里脊、杭椒、葱花、姜
调料:盐、鸡精、十三香、胡椒粉、料酒、食粉、香油加、老抽、耗油
做法:1牛肉的腌制【1牛里脊肉横刀切成条,用清水冲洗15分钟,捞出控水。2牛肉放入碗中,加盐、鸡精、十三香、胡椒粉、料酒、食粉、老抽、水搅拌均匀,沿一个方向搅拌上劲。3放鸡蛋、淀粉在搅拌均匀腌制30分钟。4在放香油搅拌均匀。】
2葱切葱花,姜切片,杭椒切段。
3锅中烧油,低温放入腌好的牛柳,炸熟,捞出控油。在放入杭椒过下油。
4锅中留少许油,用葱、姜炝锅。在倒入牛柳、杭椒加耗油、盐、鸡精、糊椒粉调味。翻炒均匀,出锅是勾适量淀粉即可。
注意:1牛肉要顶刀切丝,牛肉比较难嚼,这样切容易嚼。
2加食粉可以是牛肉更嫩些。
3放香油,可以防止牛肉氧化,在过油时不粘锅。
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除了土豆烧牛肉还有什么可以烧牛肉
除了土豆烧牛肉以外,红萝卜和牛肉也是绝佳的搭配呢!喜欢淀粉类的可以加土豆,莲藕,铁棍山药,芋头,吃起来粉粉糯糯,入口即化,非常好吃。
也可以加红,白萝卜,好吃还养生,蘑菇和各种当季菌类加入牛肉也非常鲜香哦!最好是加点淀粉类的,再加点其他类的,一起煮出来香味互相融合,迸发出不一样的美味哦!
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