杏鲍菇西红柿牛肉的做法牛肉蘑菇西红柿的做法-菲力牛肉网

杏鲍菇西红柿牛肉的做法牛肉蘑菇西红柿的做法

各位老铁们好，相信很多人对杏鲍菇西红柿牛肉的做法都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于杏鲍菇西红柿牛肉的做法以及牛肉蘑菇西红柿的做法的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

牛肉蘑菇西红柿的做法

牛肉蘑菇红柿的做法

食材准备：牛肉、西红柿

配料：蘑菇、大蒜、迷迭香、色拉油、盐、意式香草、番茄酱、糖等。

做法步骤：

准备材料，牛肉有两斤多，西红柿用了两个，洋葱用了一个，大蒜用了一朵，迷迭香用了几小枝。

牛肉切成一口大小的块，冷水下锅焯水煮出血沫，煮好后捞出来清洗干净备用。西红柿切块，蘑菇切块、大蒜去皮，西红柿用开水烫了之后去掉表皮，炖好后吃着更舒服。

炒锅倒油，先下大蒜和迷迭香炒香，大蒜煎成黄色比较好。接着放上西红柿块翻炒，把西红柿炒烂。最后放上牛肉块和香菇块，中小火炒几分钟，用番茄酱、盐和糖调味，酌量放一些意式香草，然后把炒好的牛肉块同汤汁和配料一起盛入压力煲中。

启动压力煲炖肉程序，约需要50分钟，程序结束后可以直接打开锅盖，不需要手动放气减压，香喷喷的西红柿炖牛肉就做好了。

牛肉营养价值：

1.牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

2.牛肉含维生素B6：蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

番茄蘑菇炖牛肉怎么做

食材用料：

牛肉适量相克食物

杏鲍菇适量

西红柿适量相克食物

洋葱适量相克食物

青椒适量相克食物

芹菜适量相克食物

蒜片适量

番茄酱适量相克食物

白糖适量相克食物

盐适量

油适量

菜谱做法：

1.熟牛肉切块。

2.杏鲍菇、西红柿、洋葱分别洗净，切成滚刀块；青椒去籽和蒂，洗净，切成块；芹菜去叶，切段。

3.炒锅置火上，放入油烧至5成热，放入洋葱，翻炒片刻。

4.再放入牛肉块。调入番茄酱和白糖翻炒均匀。

5.倒入水，大火烧开，转小火盖上锅盖煮10分钟。

6.放入杏鲍菇、西红柿继续煮10分钟，然后放入青椒和青菜，调入盐，再烧煮片刻即可。

家常菜牛肉杏鲍菇的做法

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。杏鲍菇是一种很常见的.食物，很多人非常喜欢吃杏鲍菇，因为杏鲍菇的口感非常嫩滑鲜美，是一种很有营养的食物。家常菜牛肉杏鲍菇怎么做好吃？更多相关信息请关注经验网相关栏目！

家常菜牛肉杏鲍菇的做法

主料：牛肉500g杏鲍菇200g

辅：油15g盐1.5茶匙洋葱100g番茄酱100g西红柿100g

步骤

1.牛肉洗净切麻将块大小，洋葱切成大片。炒锅里倒入油，油热后放入牛肉洋葱小火煎炒。

2.煎炒至牛肉变色后调入番茄酱，小火炒匀后倒入清水。

3.把炒好的牛肉连汤一起倒入砂锅。

4.大火煮开后改小火炖制50分钟。

5.杏鲍菇洗净切成滚刀块倒入砂锅，小火炖20分钟。

6.西红柿洗净切大块。

7.砂锅里汤汁炖制粘稠时倒入西红柿块，调入精盐炖10分钟。

杏鲍菇西红柿牛肉的做法和牛肉蘑菇西红柿的做法的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

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