牛肉片的代替品有哪些呢(什么食物可以代替牛肉的营养)
大家好，关于牛肉片的代替品有哪些呢很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于什么食物可以代替牛肉的营养的知识，希望对各位有所帮助！
请问有什么食物可代替牛肉的营养呢
豆腐,鸡蛋和牛奶,可补充蛋白质
铁质可以食猪肝,或红腰豆一类铁质较丰富的食物
我自己都没吹牛肉十多年,家人没特别去戒,但因由我负责煮食,我唔会买嚟食,佢地都无得食罗!不过如出街食饭,如饮茶,都会由得他们叫牛肉球,牛肉烧卖等.
还有是以前农村社会很少很少吃牛肉的,因为牛用作耕田.都不见得对健康有很大的影响!,红肉不吃也不惊，吃蛋喝奶能代益，但均行喝食至健康!,参考:自己,
牛肉价格高,吃什么可以代替它的功效呢
你好，我来回答。牛肉的营养成份是蛋白质、脂肪及铁质等。
1、可以用鸡蛋，牛奶，豆制品这些蛋白质含量高的食品代替。通过食用豆类如黄豆、绿豆或豆腐、豆干等豆类加工品补充因未摄食肉类而缺乏的蛋白质，且多吃豆类不用担心胆固醇会过高。
2、牛肉含的铁质可通过高铁质的水果如番茄、猕猴桃、葡萄来补充。多摄取腰果、核桃等坚果类，其丰富油脂可以补充人体所需热量。
什么食物可以代替牛肉的营养
鸡蛋、鱼肉可以代替让牛肉的营养。最高的是鸡蛋，接近百分之百，其次是牛肉和鱼肉接近70%，再其次就是牛奶了。想替代牛肉的话，用鸡蛋清或者鱼肉即可。
牛肉片的代替品有哪些呢和什么食物可以代替牛肉的营养的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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