白菜和牛肉有什么营养？牛肉和白菜能包饺子吃吗
大家好，关于白菜和牛肉有什么营养很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于牛肉和白菜能包饺子吃吗的知识，希望对各位有所帮助！
牛肉和白菜能包饺子吃吗
牛肉和白菜是可以包饺子的，味道还非常的好吃。炒锅烧干倒入适量食用油、香油烧热，食用油和香油的比例为1:1，晾凉待用。大白菜洗净剁碎成馅，尽量把水分都挤干，和晾凉后的油一起搅拌均匀，让油把大白菜的水分包裹住，这样可以减少出汤的几率。然后放在调拌好的牛肉馅中，顺着一个方向搅拌均匀。拌匀就好，千万别过度搅拌，否则饺子馅会“懈”，变得很稀软。
炖牛肉能放白菜吗
可以放白菜，口感和营养价值都不错。
白菜味美清爽，其中含有大量的粗纤维，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质。
白菜牛肉热量
白菜炒牛肉
78大卡/100克（可食用部分）
营养元素 每100克
热量 78.40大卡
蛋白质 9.05克
脂肪 3.21克
碳水化合物 3.92克
膳食纤维 0.05克
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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