炖锅西红柿牛肉辅食(宝宝辅食番茄牛肉粥是怎么做的)-菲力牛肉网

炖锅西红柿牛肉辅食(宝宝辅食番茄牛肉粥是怎么做的)

大家好，今天小编来为大家解答炖锅西红柿牛肉辅食这个问题，宝宝辅食番茄牛肉粥是怎么做的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

宝宝辅食番茄牛肉粥是怎么做的

用料

西红柿1个

大米适量

牛肉适量

油适量

盐适量

白糖少许

宝宝辅食—西红柿牛肉粥的做法

大米洗净，放入电炖锅，注入适量开水，通电煮粥。

西红柿用开水烫后去皮，只需要半个西红柿，切碎后放碗中备用。

新鲜牛肉剁碎后和西红柿放一起。

加入适量花生油，少许白糖及食用盐

搅拌均匀，腌制备用。

大米煮三十分钟后不时观察，待米开花，粥不是很稠就可以加入腌制的西红柿牛肉。我煮了四十分钟。

加入牛肉后迅速搅拌均匀，以防牛肉成坨。

继续煮三十分钟左右，注意观察，根据个人情况而定。这是成品。

牛排炖胡萝卜可以放些什么宝宝吃

锌是宝宝生长发育必需的元素，母乳中锌含量很适合宝宝生长发育需要。

母乳喂养的宝宝很少患锌缺乏症。但随着辅食添加的进程，食物补锌是妈妈一定要牢记的营养原则。

这两道辅食适合6个月以上的宝宝。

胡萝卜牛肉汤

食材

牛肉100克、胡萝卜半根、西红柿2个。

做法

1.牛肉汆水后切小块；西红柿、胡萝卜洗净切成丁。

2.将牛肉块、西红柿丁放入锅中，加适量水，大火煮开后炖10分钟，

3.转小火熬1个小时，加胡萝卜丁煮至软烂即可。

营养小贴士

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。

牛肉中含量丰富的锌是一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的的抗氧化剂，锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强宝宝的免疫力。

胡萝卜牛肉汤清甜滋润，非常适合宝宝食用。

小叮咛

牛肉虽然营养丰富且口味鲜美，但是牛肉的纤维粗糙不易消化，脾胃发育不成熟的宝宝不宜常吃，1周1次为宜。

胡萝卜西红柿汤

食材

胡萝卜半根、西红柿半个、高汤适量、葱花适量。

做法

1.胡萝卜洗净、切片；西红柿洗净、去皮，切块。

2.锅中倒入少许高汤，放入胡萝卜片和西红柿块，用大火煮开，煮熟时撒上葱花即可。

营养小贴士

西红柿有清热解毒的作用，所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品，对宝宝疳积、缺锌有一定疗效。

小叮咛

妈妈在给宝宝喂食的时候要注意，西红柿不能与虾、蟹类同食。

西红柿富含维生素C，与虾、蟹类同吃，有一定毒性，因此一定要注意。

西红柿炖牛腩汤的做法大全

主料：牛腩700克、西红柿2个、洋葱半个

辅料：八角1个、生姜适量、干辣椒2个、料酒30毫升、蚝油20毫升、生抽20毫升、盐3克、食用油20毫升

一、将提前买好的牛腩解冻洗净，或是新鲜牛腩洗净。

二、切成小块后洗净，再用料酒水浸泡30分钟，中间换水2回。

三、准备好其他的配菜。

四、泡好的牛腩，冷水下锅再加料酒，姜片，花椒焯水。

五、焯水的牛腩，用水冲洗干净。

六、将一个西红柿，三分之一的洋葱，切块。

七、八角，干辣椒冲洗浮尘，生姜切片。

八、沥水的牛腩，切块的西红柿，洋葱，及香料，全部放压力锅的内胆中，加水末过食材。开始炖煮。

九、剩下的西红柿和洋葱切月牙块。

十、炒锅中注入食用油，下西红柿和洋葱。翻炒至西红柿出汤水，洋葱变半透明。

十一、从电压力锅捞出炖好的牛腩。（煮肉的西红柿，洋葱弃之不用）

十二、将其翻炒均匀，加入之前的炖肉汤，转大火烧开。

十三、加入蚝油。

十四、加入生抽提鲜。

十五、根据咸淡后加精盐调味。

十六、大火收汁关火。

十七、盛盘即可食用。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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