牛肉和羊肉的胆固醇含量(牛肉吃多了会胆固醇高吗)
大家好，关于牛肉和羊肉的胆固醇含量很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于牛肉吃多了会胆固醇高吗的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
牛肉吃多了会胆固醇高吗
牛肉中胆固醇含量不算太高。
每100g瘦牛肉中含有58mg胆固醇，每100g五花牛肉中含有84mg胆固醇。牛肉中胆固醇含量低于猪肉和羊肉。
羊肉胆固醇含量比其他肉类低吗
是的，羊肉中胆固醇的含量与其他肉类相比较低的。如100克可食瘦肉中的胆固醇含量：羊肉为65毫克，牛肉为63毫克，猪肉为77毫克，鸭肉为80毫克，兔肉83毫克，鸡肉117毫克，鲫鱼93毫克。
鸭肉和猪肉胆固醇哪个高
猪肉。
鸭肉胆固醇含量在肉类食品中相对来说并不算高。
食物中胆固醇含量最高的是猪脑，其次是各种动物的内脏。常吃的肉类中猪肉中胆固醇含量同样高居榜首，尤其是五花肉。牛、羊肉胆固醇含量要低于猪肉，鸡肉及鸭肉要低于牛羊肉，淡水鱼胆固醇含量相对最低。平时饮食上应低油脂饮食摄入，适当加强运动锻炼。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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