酸菜牛肉薄荷健康吗能吃吗(怎么吃最好？)-菲力牛肉网

酸菜牛肉薄荷健康吗能吃吗(怎么吃最好？)

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藿香能吃吗，怎么吃最好？

藿香能吃吗，怎么吃最好？关注头条号“侨乡厨娘”，简单自做营养美味又好喝的汤品、饮品、粥品！

藿香能吃吗，怎么吃最好？藿香不仅能吃，还是我们常用“藿香正气水”的主要制作原材料，也是传统中药之一。

新鲜的的嫩茎叶、花朵都能吃，而且吃的方法也很多，可以做菜，也可以做饮品，还可以煲粥。

这里跟大家分享几个菜式，请雅正。

一、凉拌藿香

准备：藿香嫩叶半斤，食盐、味精、酱油、香油各适量。

步骤：将嫩藿香叶摘洗干净后过水，捞出后挤干水分，切成段，放入盘子你，加入食盐、味精、酱油和香油拌匀即可。

二、藿香蜇丝

准备：藿香叶6两，素海蜇3两，食盐3g、味精1g，辣椒油10g、酱油5g、香油5g。

步骤：

1、将嫩藿香叶摘洗干净后过水，捞出后挤干水分，放在盘子里。素海蜇切成细丝，用油锅煎炒一下，晾凉。

2、将海蜇放在藿香叶上，加入食盐、味精、酱油、辣椒油、香油一起拌匀即可。

三、藿香虾仁

准备：藿香叶25片，素虾仁2斤，葱白、料酒、食盐、味精、鸡蛋清、湿淀粉、香油、色拉油各适量。

步骤：

1、将素虾仁放碗里，加入食盐、鸡蛋清、味精和湿淀粉上浆。藿香叶清洗干净，将其中15长切成细条。

2、用沸水冲泡藿香丝，滤去渣，留汁备用。炒锅至火上，将色拉油烧至四成热，倒入上糊的虾仁，炸香后沥油。

3、锅内留少许油，将葱白煽炒出香味，倒入藿香叶、藿香汁、虾仁和料酒，翻炒均匀后淋上香油即可。

四、藿香煎鱼

藿香煎鱼是一道浓香四溢的绿色、健康菜品。我们先准备一条鱼，整理干净后切成块，撒一些食盐和生抽腌制半个小时。

除了藿香另外还需要一块生姜，把姜清洗干净后去皮，拍松然后切成丝。藿香清洗干净备用。也可以把藿香切成丝。

炒锅里面放入宽油（也就是多放点油的意思，一般宽油用来炸东西）烧热，把腌制好的鱼块放入里面炸到八成熟。

把鱼块捞出沥油，锅内留少许底油，放入姜丝炒香，时候放入鱼块，和藿香叶，煎炒到鱼块熟透后出锅。

延伸阅读：

小伙伴们遇到食材过老，或者过多用不完的时候，可以自做成腌菜、泡菜，酵素、果酒、果醋。丰富饮食生活，又避免浪费！

常温下做成咸菜、腌菜需要3天，泡菜需要7天，酵素需要15天，果蔬酒需要30天，果蔬醋90天。

借助家用分杯式发酵机来做，咸菜、腌菜需要24小时，泡菜需要24小时天，酵素需要36小时，果蔬酒需要7天，果蔬醋15天。

分杯能同时做不同食材、不同的口味。适应不同用餐人数。而且方便储藏，互相不串味。收获美味的同时增加生活乐趣。

阅读提示：本文旨在介绍食材。图片来源于网络，可能出现图片与内容无关的情景。读者朋友自行查阅相关资料，作者不对结果承担责任。

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魔芋豆腐能不能吃？

魔芋豆腐当然能吃了，是一种非常美味的食材。我小时候吃过无数次，那可是小时候家里餐桌上的美味啊！

魔芋豆腐主要是用魔芋的根茎磨制出来的豆腐，含有丰富的膳食纤维和蛋白质。具有清热解毒、健脾养胃、增强免疫力力的功效。

魔芋豆腐可以单独炒也可以凉拌，还可以用来做佐料配菜，味道顺滑Q弹，清爽可口，开胃下饭。

小时候父母经常从集市上买魔芋豆腐回来做菜吃，那时五毛钱就可以买上一大块了，加点配菜就可以做出一大汤碗的美味魔芋豆腐来，物美价廉。

小时候家里经常用魔芋豆腐炒辣椒、魔芋豆腐炒蒜苗、魔芋豆腐炒芹菜、辣椒粉凉拌魔芋豆腐、魔芋豆腐炒油渣。味道香辣Q弹，嫩滑好吃，还特别的下饭，我们小孩子特别爱吃，百吃不厌。

母乳妈妈不能吃什么食物？

哈哈，简单一句话，随便吃，之前吃啥就吃啥，但要适量。可能有些家长看到上面那句话，立即就生气了，怎么这么不负责任，孩子出了事算谁的；也可能有些家长看到后就高兴了，哈哈，老娘终于可以放开吃了。这两种观点都不对哦，大家继续看。

为什么说家长们随便吃就行呢？因为家长们吃的食物，要经过自己的消化吸收后，把有营养的小分子成分从血液中转移到乳汁里面，之后才被孩子吃到，继而消化利用。

看清楚了哦，不是你吃完的东西后，直接就变小了传给孩子，中间是有一系列复杂的化学过程的，性质都变了。当孩子再摄入的时候，已经单纯成了营养了，基本不会导致孩子有啥损伤。

所以，从上面可以看出，家长们想喝牛奶、吃奶酪的，继续吃；喜欢吃辣椒的，没问题；喜欢吃海鲜的，随便；麻辣小龙虾，可以可以。想吃啥就吃啥，不要怕，如果真有问题，那四川妈妈和海边妈妈没法活了。

但是，不是说无限制的吃，因为有些食物成分，虽然被分解成小分子了，但仍有致敏性，孩子摄入后还会产生反应，比如牛奶蛋白。这就是有些妈妈喝了牛奶后孩子出现过敏的原因。

有些物质，比如酒精和咖啡因，会进入乳汁，导致孩子出现嗜睡、兴奋等问题。

对于这些，建议白酒每天限制在30ml以内，葡萄酒小于120ml（1/6瓶），相当于饮水机配的纸杯的半杯；啤酒小于1个标准易拉罐的量。并且喝酒后2小时内不能喂奶，当然，最好能不喝。关于咖啡，每日现在在3杯（一杯240ml），当然，如果你喝了一杯宝宝就出现不舒服表现，那就停了吧。对于牛奶、坚果这些容易导致过敏的食物，家长先不用忌口，照常吃，但是如果每次吃同一种食品后，孩子都出现了肚子不舒服、拉稀、便血等问题，那就需要妈妈忌口这种食物了。那妈妈怎么吃更简单安全呢？就照着怀孕时候的食品种类吃就行了，基本都没问题的。另外，别吃之前没有吃过的食品，新奇的食品更安全。

最后，祝所有宝宝和哺乳妈妈都健康快乐！！！

OK，关于酸菜牛肉薄荷健康吗能吃吗和藿香能吃吗，怎么吃最好？的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

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