一碗牛肉汤热量(辣牛肉汤热量)
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辣牛肉汤热量
每100克辣牛肉汤(罐装,浓缩)所含热量约为117大卡,低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾
热量(大卡)62.75碳水化合物(克)0.47脂肪(克)2.71蛋白质(克)9.24纤维素(克)0.23主料牛肉(腑肋)1500克
一碗牛肉汤多少卡路里
牛肉汤的热量是170-200大卡/100g。具体做法如下：
1、牛肉切成薄片，加料酒，盐，以及足够的地瓜粉，用力捏揉牛肉，使得肉质松软
2、一定要多揉捏，地瓜粉不是像平时勾芡一点点，要下足够多，多到整个肉被地瓜粉黏住，静置一会
3、把姜拍碎，切成细末，越细越好。一半拌入腌制中的牛肉，一半放好待用
4、水烧开，放入姜末，待滚一分钟，将牛肉用手慢慢滑入汤中。注意不要太快，裹满地瓜粉的牛肉很黏，尽量小块放入，避免成团
5、让汤重新烧开，加入胡椒粉，葱花，盐，起锅前滴几滴香油即可
不吃牛肉的牛肉汤热量
不吃牛肉的牛肉汤的重量大概在300克左右，含有热量100大卡，属于一种低热量的食物，摄入体内之后一般并不会导致肥胖现象，不会导致脂肪层增厚。但是需要注意，牛肉汤之中的嘌呤含量比较高，如果摄入过量的话有可能会引发高尿酸血症，所以痛风患者不建议使用。
而少量的喝一些牛肉汤可以吸收其中的氨基酸、纤维素、钙离子，可以增强人体的免疫力、增加饱腹感、营养神经，还可以补充身体所需要的微量元素。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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