产妇吃牛肉和什么搭配能吃(给产妇吃炖牛肉放什么食材)-菲力牛肉网

产妇吃牛肉和什么搭配能吃(给产妇吃炖牛肉放什么食材)

大家好，关于产妇吃牛肉和什么搭配能吃很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于给产妇吃炖牛肉放什么食材的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

给产妇吃炖牛肉放什么食材

准备材料：牛肉1950g、姜少许、八角少许、白蔻少许、桂皮少许、香叶少许、花椒少许、盐适量、酱油少许。

1、首先将洗好的牛肉用刀切成小块，放盆里。

2、锅里放水，点火烧开，放入切好的牛肉块，继续将水煮沸。

3、然后往锅里放入准备好的八角，白蔻，桂皮，香叶，花椒还有酱油，用小火慢慢炖。

4、锅内放入适量的盐。

5、接着往锅内放入准备好的酱油，用勺子搅拌均匀，继续使用小火炖。

6、等待牛肉炖熟，出锅盛出，撒上一些葱花，这样炖牛肉就已经做好了。

牛肉产妇怎么吃最好

牛肉产妇最好还是煮熟了再吃，这样会比较安全健康。只要煮熟了吃想怎样吃都是没关系的，这样就不用担心细菌的感染问题了。

月子里产妇吃牛肉做法

牛肉末炒芹菜

食材：牛肉50克，芹菜200克，酱油5克，淀粉10克，料酒、葱、姜各2.5克，植物油15克，盐5克。

做法：

1、将牛肉去筋膜洗净，切碎，用酱油、淀粉、料酒调汁拌好。将芹菜洗净切碎，用开水烫过，葱切葱花，姜切末。

2、锅置火上，放油烧热，先下葱、姜煸炒，再下牛肉末，用旺火快炒，取出待用。

3、锅中留余油烧热，下芹菜快炒，加盐炒匀，然后放入炒过的牛肉末，再用旺火快炒，并加入剩余的酱油和料酒，搅拌几下即成。

功效：此菜含钙丰富，牛肉具有益气补血，强筋健骨的作用，孕妇常食可增加钙、磷、铁的补充，防治小腿抽筋，有利胎儿的发育。

番茄黄豆炖牛肉

食材：牛腩500克，番茄500克，黄豆一把，桂皮1小块，大料3枚，葱一段，姜几片，干辣椒5个，料酒1大勺，生抽1小勺，盐4克。

做法：

1、牛腩洗净沥水，切小块。

2、番茄洗净切块。

3、炒锅内烧热油，放桂皮，大料煸香。

4、倒入切好的牛腩翻炒至变色。

5、把炒好的牛腩转至炖锅，加开水没过牛腩，放入黄豆、料酒和生抽。

6、葱姜，干辣椒放调料包，封好放入炖锅。大火烧开，小火焖1小时（高压锅炖半小时）。

7、一小时后加入番茄继续炖1小时（高压锅炖半小时），出锅前加盐即可。

功效：牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。

文章到此结束，如果本次分享的产妇吃牛肉和什么搭配能吃和给产妇吃炖牛肉放什么食材的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除。

产妇吃牛肉和什么搭配能吃(给产妇吃炖牛肉放什么食材)