牛肉菠萝粥的家常做法 月子餐能吃什么
大家好，今天小编来为大家解答牛肉菠萝粥的家常做法这个问题，月子餐能吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
宝宝米粥的做法大全
在给孩子添加辅食的时候，一定要多给孩子吃一些营养价值比较高的食物，很多家长都会给孩子熬粥，因为在周岁之内的宝宝不适合吃米饭，米饭不容易消化，而粥容易消化，还可以在粥里面加入一些水果和蔬菜，提高粥的营养价值，那么宝宝常吃的米粥的做法是什么呢？
一岁宝宝是不宜吃米饭的，我们最好是让宝宝喝粥，因为宝宝的肠胃消化能力是比较弱的，我们这时候是需要让宝宝吃一些流质食物，方便宝宝的消化吸收。一岁的宝宝米饭最好是要煮烂，可以制作水果粥以及蔬菜粥等，然后不要给宝宝喂养太多，避免影响到宝宝的消化，还有避免太油腻。
水果饭
材料：大米糯米1：1，菠萝两片，猕猴桃一片，大红枣，葡萄干，枸杞子，莲子。
做法：
葡萄干，枸杞子，红枣，莲子，分别浸泡稍软。
大米糯米加水蒸成干饭。加少许白砂糖拌匀，晾凉。
菠萝横切1cm左右的片，浸盐水。猕猴桃切片，用心形饼干模刻出心形。菠萝片中间刻心形，套住心形猕猴桃。铺在碗底，周围别上切好的红枣丝。
铺一层大米，摆一片菠萝，周围交替摆上一圈葡萄干，枸杞子，莲子。上面再铺一层大米。压实。上锅蒸10分钟即可(或者，可以用任何你喜欢的水果，摆成任何你喜欢的形状)
清香炒饭
原料：鸡蛋、胡萝卜、莴笋、甜玉米粒、火腿、葱花、剩米饭。
调料：油、盐。
做法：
1.胡萝卜、莴笋去皮切丁;火腿切丁;甜玉米粒沥干水分;
2.鸡蛋打散，加入几滴水和料酒搅匀，入油锅中炒散后盛出;
3.锅入油，下入葱花和胡萝卜，炒至胡萝卜变色;
4.下入莴笋和火腿丁炒匀;
5.倒入米饭和玉米粒，将米饭炒散，干的话可淋入少许水。最后加盐调味。
红薯杂粮饭
原料：杂粮米、红薯、玉米油。
做法：
1.杂粮米加入适量的水，浸泡过夜;浸泡好的杂粮米捞起，沥干水分;红薯去皮切成小丁;
2.将杂粮米和红薯丁放入电饭煲，水量比平时蒸饭多加一点水，再加少许玉米油蒸熟即可。煮饭的时候加一点玉米油、或者几滴米酒、几滴白醋、一小半绿茶水都可以让煮好的米饭，香滑软糯，粒粒分明，而且绝对不会粘锅。
金包银炒饭
材料：冷饭，毛豆仁、玉米粒、青红椒粒、葱白粒和胡萝卜粒，冷饭泡在打散的鸡蛋液10分钟，让米饭吸收鸡蛋。
做法：
1.在锅中放少许橄榄油，将毛豆仁、玉米粒、青红椒粒、葱白粒和胡萝卜粒翻炒1分钟，盛起备用(用橄榄油炒出的米饭比较不会油腻，而且健康);
2.锅里放适量橄榄油微热，将泡着鸡蛋液的米饭倒入锅中，迅速的翻炒至米
月子餐能吃什么
食物一：鸡蛋
鸡蛋的营养价值是非常的高，而且含有的蛋白质是可以很好的被我们身体利用，而且是含有脂肪、卵磷脂、卵黄素、钙、铁及维生素A、B、D等，卵磷脂和卵黄素是可以很好的维护我们的神经系统，产妇多吃鸡蛋，有助于体力的恢复和婴儿的生长发育。
食物二：牛奶
牛奶是含有丰富的蛋白质和钙质，以及磷和维生素D等，是我们补充体内钙质的不错选择，而且是非常的容易被我们的身体吸收和立夏，对于产妇的健康和身体恢复以及乳汁分泌是有很好的帮助。
食物三：小米
小米是含有丰富的维生素B、膳食纤维和铁。小米里面含有的铁、维生素B1和B2要比大米高，产妇在月子期间适量的食用一些小米粥可以很好的帮助恢复体力。
食物四：芝麻
芝麻里面是含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素E等营养素，而且黑芝麻的功效是比较白芝麻要好。
食物五：蔬菜水果
蔬菜和水果里面是含有丰富的维生素C和各种矿物质，是有有利于帮助消化和排泄，帮助产妇增强食欲，而且孕妈妈们各种水果都是可以食用，但是由于此时产妇的消化系统功能尚未完全恢复，不要吃得过多。如果水果太冷，可以先在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃。
介绍下萝卜肉末煮的推荐做法
白萝卜肉末汤的做法步骤
space
点击查看大图
1.猪瘦肉剁成肉末。
space
点击查看大图
2.放入淀粉和水抓匀。
space
点击查看大图
3.放入一勺食用油抓匀静置十分钟。
space
点击查看大图
4.白萝卜去皮洗净。
space
点击查看大图
5.白萝卜用刨丝器刨成丝。
space
点击查看大图
6.锅中烧水，水开后放入白萝卜丝。
space
点击查看大图
7.放入一勺猪油。
space
点击查看大图
8.放入肉末，不要动它，水开后让它自然煮散开，这样肉末不柴。
space
点击查看大图
9.水再次开后撇去浮沫后煮两分钟。
space
点击查看大图
10.放盐调味。
space
点击查看大图
11.放入鸡精。
space
点击查看大图
12.成品。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除。
牛肉菠萝粥的家常做法 月子餐能吃什么相关推荐
-
坐月子能喝热的颐养牛奶吗，月子里可以吃板栗或者玉米吗
大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下坐月子能喝热的颐养牛奶吗的问题，以及和月子里可以吃板栗或者玉米吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
-
养牛的宝妈生活怎么样呢(刚出月子的产妇独自一人照顾新生儿是否可行？会有什么弊端吗？)
本篇文章给大家谈谈养牛的宝妈生活怎么样呢，以及刚出月子的产妇独自一人照顾新生儿是否可行？会有什么弊端吗？对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘...
-
鲫鱼汤的做法炒牛肉做好吃(月子里鲫鱼汤怎么做好吃)
大家好，今天来为大家分享鲫鱼汤的做法炒牛肉做好吃的一些知识点，和月子里鲫鱼汤怎么做好吃的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
-
鲜牛肉炒西红柿洋葱，月子餐洋葱炒牛肉做法
大家好，鲜牛肉炒西红柿洋葱相信很多的网友都不是很明白，包括月子餐洋葱炒牛肉做法也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于鲜牛肉炒西红柿洋葱和月子餐洋葱炒牛肉做法的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始...
-
高铁上的番茄牛肉汤，产妇的月子餐食谱大全
各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享高铁上的番茄牛肉汤，以及产妇的月子餐怎样做,产妇的月子餐食谱大全的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始...
-
马奶牛肉的做法？月子里可以吃牛肉吗怎么做好
很多朋友对于马奶牛肉的做法和月子里可以吃牛肉吗怎么做好不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
-
香菜拌牛肉丸减脂推荐食谱？月子餐牛肉丸子汤的做法
今天给各位分享香菜拌牛肉丸减脂推荐食谱的知识，其中也会对月子餐牛肉丸子汤的做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
-
顺产坐月子可以吃牛肉吗，剖腹产月子里可以吃牛肉吗
其实顺产坐月子可以吃牛肉吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解剖腹产月子里可以吃牛肉吗，因此呢，今天小编就来为大家分享顺产坐月子可以吃牛肉吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
-
隆胸一个月了还能吃牛肉吗 月子里可以吃哪些蔬菜？
大家好，今天小编来为大家解答隆胸一个月了还能吃牛肉吗这个问题，月子里可以吃哪些蔬菜？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
-
闽南月子餐牛肉做法大全？牛肉月子餐的做法大全
今天给各位分享闽南月子餐牛肉做法大全的知识，其中也会对牛肉月子餐的做法大全进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！