蒜苗牛肉卡路里(青椒牛肉的热量是多少)
大家好，关于蒜苗牛肉卡路里很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于青椒牛肉的热量是多少的知识，希望对各位有所帮助！
青蒜的热量是多少
热量为34大卡
做法
1·把猪肉，葱姜蒜切好，备用，青蒜切断，青蒜白和叶分开。
2·锅中放油，烧热，放花椒，炸出香味，捞出不要，葱姜蒜下锅煸炒，然后把肉放进去，炒到肉变色，加料酒，可以再少放一点儿盐，防溅，也可以让肉入味。
3·把接着把青蒜白先放进去，煸炒一会儿，然后再把叶子放进去，生抽，蚝油放入，炒到叶子变色，放少许盐，鸡精，不喜欢鸡精的，也可以不放。
4·出锅，装盘。
熟牛肉热量
熟牛肉每100克中含热量125（千卡）。如果是牛肉干，每100克中含热量550（千卡）。牛肉是我们日常生活中经常会见到的一种食物，这种食物备受大众喜欢。当然，如果具体分析热量，不同部位的牛肉热量大不相同。
青椒牛肉的热量是多少
它的热量是：91大卡（100克）。
尖椒牛肉的主料和配料:
青椒120.0g
牛肉(后腿)170.0g
酱油5.0g
花生油8.0g
大葱5.0g
姜5.0g
食盐2.0g
详细说明炒菜步骤:
油热后，加入葱姜炒香，再加入青蒜和青椒炒炒，再加入牛肉片，放少许水，炒一会儿，炒到水干了之后加入酱油煸炒，盐不够的可再加些盐，出锅前加入少许醋和鸡精，出锅啦。
END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
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