黄油牛肉丸减脂推荐食谱(减脂汉堡王哪些可以吃)-菲力牛肉网

黄油牛肉丸减脂推荐食谱(减脂汉堡王哪些可以吃)

大家好，关于黄油牛肉丸减脂推荐食谱很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于减脂汉堡王哪些可以吃的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

减脂汉堡王哪些可以吃

减脂汉堡王建议可以选择低卡路里的食物，如火鸡堡、蔬菜沙拉、水煮鸡胸肉等。火鸡堡是一种低脂肪、低胆固醇、高蛋白的选择，可以帮助减少卡路里的摄入。

蔬菜沙拉是一个低卡路里、高纤维的选择，可以帮助控制食欲，增加饱腹感。水煮鸡胸肉是一个高蛋白、低脂肪的选择，可以帮助身体维持肌肉质量。总之，减脂汉堡王可以选择一些低卡路里、高蛋白、高纤维的食物，以帮助减少卡路里的摄入，达到减肥的效果。

博爱干炸牛肉丸配方

将牛肉馅放入盆内,加入酱油、精盐、料酒、味精、胡椒粉、葱姜(切末)末和湿淀粉搅拌上劲,再放少许清水不停地向一下方向搅拌至肉馅稠滑即可

炒锅放中火上,倒入花生油烧至六成热时,放入挤好的牛肉丸子,先用中火炸片刻,再用大火炸至外层酥硬而呈金黄色时捞出,控净油装盘即可

牛肉丸的做法和配方

1、主料：牛肉1000g，鸡蛋2个。

2、方法：首先，称量好需要用到的牛肉，一共是1000g左右。将牛肉洗净，切成尽量小的块状，因为切得小会比较容易搅打。

3、将切好的牛肉，放进机子里面搅打。这一步很关键，牛肉一定要打得很细腻很细腻，打到很粘稠的状态。

4、打好牛肉之后，将盐、油、鸡蛋和淀粉加到牛肉里面，淀粉可以用一点点水和开一下，记住是一点点，千万不能放多了，否则就成稀巴烂的牛肉汁了。然后筷子不停搅均匀，持续搅一段时间，牛肉会变得更加粘稠。

5、将搅好的牛肉放在砧板上，用擀面杖用力地敲打。大家都很疑惑为什么又要机打，又要搅打，又要敲打，其实只有一个目的，为了让牛肉变得更加细腻，这样做出来的牛肉丸子表面才光滑，不会粗糙，不易散开。

6、将打好的牛肉酱放到冰箱里冷藏一个小时，记住是冷藏，不是急冻哦。然后开始捏丸子。捏丸子很容易的，握一团肉泥在手上，从虎口处挤出来，然后用个小汤匙挖一下，一个肉丸子就出来了。牛肉丸子不要捏得太大，不然很难煮熟。

7、把捏好的肉丸子放到开水里煮一会，时不时拿铲子轻轻地翻一下。记住水不要用太沸腾的，否则丸子很容易变形。感觉丸子基本成型了，就捞出来，放到冷水里泡一下。这样，牛肉丸成品就做好啦。不要直接吃哦，没熟透吃了不卫生。大家可以根据自己的口味，选择一些配菜配着炒。

黄油牛肉丸减脂推荐食谱和减脂汉堡王哪些可以吃的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

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