牛肉炖土豆白汤(最简单的牛腩煲白汤)

牛肉炖土豆白汤(最简单的牛腩煲白汤)

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最简单的牛腩煲白汤

最简单的牛腩煲白汤

红烧牛腩汤

【材料】牛腩1斤,白萝卜一条,红萝卜一条,洋葱一颗,蕃茄4~5颗,姜一小条,蒜头约10颗,酱油一饭碗,豆瓣酱3汤匙,米酒2饭碗,冰糖1/2饭碗,卤包1包。

【做法】①牛腩肉入滚水烫去血水后,捞起马上浸泡冷水后洗净备用。②把所有的蔬菜切块状,加入2500毫升的水量及所有的调味料,放入等水滚后再放入牛腩。③用中小火盖锅盖,熬煮1个半小时,关火再闷30分钟即可完成。

土豆牛腩汤

【材料】牛腩,土豆,番茄,胡萝卜,姜,大葱,盐,生抽,料酒。

【做法】①牛肉泡一下水,去血水,洗净切块,焯水捞出、姜切片、葱切段。②锅中,放姜片、葱段,加一点点料酒、生抽,放适量清水,将焯好的牛肉放入,大火煮开之后,转小火炖上1个小时左右。③空挡的时候,番茄划十字烫过开水后去皮切块。④1小时后放入一半的番茄,继续炖。⑤胡萝卜土豆去皮切块,等到番茄炖熟烂了将剩下的番茄及土豆胡萝卜放入。⑥继续炖到胡萝卜土豆熟烂为止,加少许盐调味儿即可。

菠萝牛腩汤

【材料】牛腩半斤,菠萝半个,土豆2个,洋葱1/4,盐少许。

【做法】①牛肉切块,沸水煮开去末。②加入洋葱,不需要切碎,插电煲2小时。③加入菠萝,继续煲至1小时。④土豆去皮,切块加入汤内,继续煲1小时。⑤撒少许盐,即可上桌。

莲藕牛腩汤

【材料】牛腩1280克,莲藕640克,蜜枣40克,赤小豆40克,姜5克,盐5克。

【做法】①牛腩洗净,切大块,去肥脂,放入滚水煲片刻。②取出后再过冷水,洗净,滴干。③莲藕洗净,去节和皮,切成大块。④红豆、生姜、蜜枣洗净。⑤全部材料放入清水煲内,猛火煮滚。⑥慢火煲3小时,加盐调味可供饮用。

萝卜牛腩汤

【材料】牛腩500克,白萝卜1根,姜1块,八角2个,红枣4个,大葱一根,盐。

【做法】①牛腩在炖之前,将其整块用清水反复浸泡漂洗,尽量将血水漂净。②整块牛腩直接冷水下锅。③锅内加入足量的水,大火烧开,将煮出的浮沫不断地撇出来,这是保证汤质的重要步骤,一定要不停的撇,直到汤水很干净。④保持大火煮约20分钟,捞出牛腩,用刀切成小块。⑤将小块牛腩倒入原有的汤中,加入姜块、八角、葱断和红枣。大火煮开后转小火炖1个半小时。⑥白萝卜切大块,加入切好的白萝卜块,煮约30分钟,加入盐调味即可。

红烩牛腩汤

【材料】牛腩,土豆,番茄,京葱,料酒,藕,盐,葱姜,鸡精,番茄沙司。

【做法】①牛腩放锅中,加水、料酒、葱姜,煮至酥软,放凉切块。②土豆、番茄、藕切块、京葱切段。③锅热油,煸炒京葱、姜片、番茄、土豆和藕片,放入牛腩,加水2大碗,加少许番茄沙司,待汤浓稠后加盐、鸡精调味。

熬牛肉汤主要用的什么调料

熬牛肉汤主要用的什么调料

熬牛肉汤主要用的调料有干辣椒、八角、花椒、月桂叶和豆瓣酱等:

1、干辣椒

主要是作为调味料食用。常为川、黔、湘等地的饮食佐料。

2、八角

是八角茴香科、八角属的一种植物。八角果实在日常调味中可直接使用,如炖、煮、腌、卤、泡等,也可直接加工成五香调味粉。

3、花椒

花椒果皮可作为调味料,并可提取芳香油,又可入药,种子可食用。

4、月桂叶

味辛,性微温。原产于地中海一带。我国江苏、浙江、福建、台湾、四川、云南等地有引种栽培。具有健胃理气之功效。

5、豆瓣酱

豆瓣酱是是一种调味品,主要材料有蚕豆、黄豆等,辅料有辣椒、香油、食盐等。豆瓣酱属于发酵红褐色调味料。

扩展资料:

健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。

以下便是将牛肉列入日常健美饮食的营养价值:

1、牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。

2、牛肉含维生素B6:蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。

3、牛肉含肉毒碱:鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

参考资料:百度百科-牛肉汤

土豆炖牛肉要想好吃,还要加入哪两种食材呢应该在何时加入

土豆炖牛肉要想好吃,还要加入哪两种食材呢应该在何时加入

除了牛肉和土豆,主料还必须添加胡萝卜和西红柿。把西红柿、土豆和胡萝卜切成块。切完土豆后,迅速将其放入至清水中,以防止氧化和发黑,并影响菜肴的颜色。在炖牛肉之前加入。

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