番茄牛肉粥健脾胃吗能减肥吗(番茄牛肉粥热量)
大家好，今天来为大家解答番茄牛肉粥健脾胃吗能减肥吗这个问题的一些问题点，包括番茄牛肉粥热量也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
牛肉跟红薯可以一起煮粥吗
可以
牛肉红薯粥做法
1.切好的牛肉先用水煮一下。煮开就可以。
2.捞出牛肉重新换水煮开锅了就要用慢火煮大概需要一个多小时左右。
3、把西红柿和红薯洗净切成大块放在锅里面
4.放入姜片、西红柿。在煮十几分钟。放如适量的盐。出锅的时候放上香菜末就可以了.
番茄牛肉粥热量
热量80.8千卡/100g
营养价值：
蛋白质：4.6g/100g
脂肪：2.1g/100g
碳水化合物：11g/100g
钠：12.1mg/100g
膳食纤维：0.2g/100g
制作步骤：
1.牛肉先切成小块，然后剁碎成肉泥备用；2.米类淘洗干净，可以事先用少许油和盐腌一下；3.番茄用开水烫一下去皮；4.然后切成碎；5.锅中煮适量开水，下牛肉末下去煮，水开后把血沫撇掉；6.把米和番茄一起下锅与牛肉一起煮；7.大火煮开后转小火煲至粥稠烂即可！可适量再加少许盐，或者不加亦可！
海底捞番茄牛肉粥做法
可以让服务员来帮你做，你只需要点番茄锅底跟2个生鸡蛋1份米饭，番茄锅沸腾后，鸡蛋打散倒入番茄锅，拿着米饭，去配料区准备：牛肉粒芹菜粒芝麻，然后就淋上番茄鸡蛋汁即可，??完美，不会做就让服务员的小姐姐或者小哥哥帮你?
文章分享结束，番茄牛肉粥健脾胃吗能减肥吗和番茄牛肉粥热量的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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