吃了黑胡椒牛肉可以喂奶，喂奶可以吃胡椒粉吗-菲力牛肉网

吃了黑胡椒牛肉可以喂奶，喂奶可以吃胡椒粉吗

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哺乳期可不可以吃辣椒？

哺乳期能吃辣椒吗

哺乳期不建议妈妈多吃辣椒。过多服用辣椒会使母乳的质量受到影响。

1.辣椒是辛辣温燥性食物，大量吃辣椒会使处在哺乳期的妈妈上火，甚至会出现口舌生疮、便秘、痔疮等疾病的发生，还会通过乳汁从而对孩子产生不必要的影响，造成热气加重，出现便秘等症状。

2.不管是孕期还是哺乳期，最好避免过多吃辣。孩子通过对母乳的吸收，辣椒中的成分会使孩子出现眼屎，眼分泌过多等上火的症状，对孩子造成一定的伤害。妈妈实在嘴巴馋，可以偶尔吃一次，但不建议经常吃或者大量吃。

哺乳期的饮食要以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物，哺乳期的饮食营均衡合理搭配，保证母乳的营养，孩子才会健康。

本内容由首都医科大学附属北京妇产医院产科副主任医师郭翠梅审核

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喂奶可以吃胡椒粉吗

喂奶期间也是可以吃胡椒粉的，因为吃胡椒粉只是一种调味剂，所以量不会太多，不会影响到宝宝的健康，也不至于特别辣，所以适量吃是没有问题的，只要不吃辣椒，这样就可以了，在哺乳期间注意营养，要搭配均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果和汤类的食物。

哺乳牛肉汤做法

食材：牛肉100克，粉丝80克，盐、料酒、淀粉、麻油各适量。

做法：

1、牛肉切薄片，加淀粉、料酒、盐拌匀。

2、锅置火上，加清水烧至滚开，先放牛肉片，盖上锅盖略煮，随即加入用开水发好的粉丝，盖上锅盖煮5分钟左右。

3、开盖加盐后再烧沸，盛入汤碗，淋上麻油即可。

功效：这是一道高钙、高铁、高锌、高蛋白的营养配餐，适合给哺乳妈妈补充营养。

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