家常烤牛肉空气炸锅，空气炸锅牛羊肉能一起烤吗
大家好，今天小编来为大家解答家常烤牛肉空气炸锅这个问题，空气炸锅牛羊肉能一起烤吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
空气炸锅牛肉热量
空气炸锅烤牛肉的热量为125大卡。
牛肉是适合于胖人食用的肉类。对于需要低热量的女士，吃牛肉减肥是非常适合的，因为牛肉多是瘦肉，但是牛肉不宜常吃，一周一次为宜。适用量每餐80克。
空气炸锅烤牛肉片如何鲜嫩多汁
准备材料：
16盎司上等牛腰肉，切成一口大小的小块
1/2汤匙（8g）橄榄油
调味料：
1/2汤匙（6g）红糖
1茶匙Koshersalt
1茶匙黑胡椒
1茶匙辣椒粉
1/4茶匙大蒜粉
1/4茶匙洋葱粉
酱汁：
11/2汤匙（21克）黄油
1/4茶匙大蒜粉
1/4红辣椒片
1/4茶匙欧芹片
做法步骤：
1、把牛肉块和橄榄油一起搅拌。把红糖和其他调味料混合在一起，在牛肉块上涂上调味料，放在一旁。
2、空气炸锅设置400oF，预热空气炸锅5分钟。
3、然后将牛肉块放入炸篮中，空气炸锅设置400oF时间4-6分钟，直到达到你想要的熟度。
4、在牛肉块烹饪时，把黄油放进平底锅，融化黄油，加入大蒜粉、红辣椒和欧芹。
5、牛肉块出锅，上桌前，淋上酱汁。
空气炸锅牛羊肉能一起烤吗
牛羊肉可以一起烤。
煎炸食物空气炸锅可以用来烤各种食物，像烤鸡、烤薯条、烤肉丸等等都可以用空气炸锅来制作。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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