牛肉丝洋葱减脂可以吃吗 洋葱炒牛肉月子餐做法
• 阅读 19• 作者 拂柳涵梅
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洋葱牛肉炒肉做法
是把牛肉洗净切成片或者切成丝稍微延一下,然后再把锅里面放油,放姜,再放牛肉。出锅的时候再放洋葱
经期可以吃牛肉炒洋葱吗
经期是可以吃的,对身体是没有什么影响的,另外在月经期间适当的吃些牛肉,也可以起到补充体力的作用,但是也不要一次性吃的太多,在近期的时候适当的补充营养也是十分重要的,另外在月经期间被污染的内裤也要及时的进行清洗和晾晒,最好是可以在太阳底下进行暴晒,也可以起到杀菌的作用。
洋葱炒牛肉月子餐做法
主料:牛肉200克,洋葱半个,青椒1个,红椒半个;
辅料:姜1块,蒜3瓣,蚝油半勺,生抽1勺,料酒半勺,醋半勺,水淀粉1勺,胡椒粉2克,食用油半勺;
?做法:
1.牛肉洗净切片,放入盐半勺、生抽半勺、蚝油半勺、胡椒粉2克、料酒半勺、水淀粉1勺拌匀,加入食用油半勺拌匀腌制10分钟,洋葱洗净切块,青红椒切块,姜切片,蒜切片;
2.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入牛肉快滑熟,盛出待用;
3.锅中留底油,放入姜蒜片爆香,放入洋葱、青红椒翻炒片刻,放入牛肉炒匀,加入盐半勺、生抽半勺、醋半勺翻炒均匀即可盛出。
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