炒香干芹菜辅食牛肉？怎么做好吃-菲力牛肉网

炒香干芹菜辅食牛肉？怎么做好吃

大家好，关于炒香干芹菜辅食牛肉很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于香干芹菜炒牛肉的做法步骤图,怎么做好吃的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

幼儿园白菜炒肉丝,芹菜香干,一搭配营养价值

营养价值高。白菜炒肉荤素搭配，补充人体所需的维生素和蛋白质，芹菜也是优质蔬菜，香干也是补充蛋白质的好食材。

家常小炒芹菜香干的做法家常小炒芹菜香干的营养价值有哪些

家常小炒芹菜香干是我们经常食用的一道菜肴。虽然是很普通的一道菜，但是它的味道却是很棒的哦。而且这道菜的做法也是很简单的。那么接下来我们就和小编一起来看一下具体的做法吧！

家常小炒芹菜香干的做法

1.芹菜去丝，也就是芹菜的茎和叶，切成一段一段的待用!豆腐干切丝待用

2.起油锅，倒入适量的油，油热后倒入豆干翻炒一下后，盛到碗里待用!

3.接着倒入芹菜。翻炒有加入少许的盐，带芹菜去生后倒入炒好的豆腐干继续翻炒后即可出锅!

如果喜欢吃辣椒的朋友可以放少许辣椒!

芹菜香干的营养价值有哪些.jpg

家常小炒芹菜香干的营养价值有哪些

芹菜

芹菜含有丰富的多种维生素和磷、铁、钙等矿物质，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。具有降血压、降血脂的作用;对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用;它还能促进胃液分泌，增加食欲。特别是老年人，由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥，经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。

小炒芹菜香干的营养价值有哪些.jpg

香干

香干含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。

益气宽中、生津润燥、清热解毒，和脾胃，抗癌。

芹菜的其他做法有哪些

芹菜炒肉

1、瘦肉切丝，放点生抽，腌制10分钟。

2、芹菜摘去叶子，洗净，划成细条，切成一寸左右的段。

3、蒜切片，干辣椒切段。

4、热锅凉油，下入肉丝炒散，肉丝变色后，放入辣椒、蒜片、芹菜段。

5、翻炒几下，放点生抽，菜快出锅时放盐。

6、顺锅边烹入醋，翻炒几下，关火。

凉拌芹菜

1.芹菜斜刀切小段。

2.花生米、芹菜坐水炒熟。

3.用盐、鸡精、香油拌拌就可以啦!

芹菜香干.jpg

芹菜炒猪肉

1、猪肉按照纹路斜着切片。

2、郫县豆瓣和少量的盐，拌入肉片。拌匀后，倒入鸡蛋清再拌匀，放冰箱里30-60分钟。

3、芹菜切段备用。

4、热油爆香姜和蒜，然后倒入芹菜，把蛋黄放入，炒熟。

5、芹菜炒到变透明，加入少量盐入味。把芹菜盛出放入盘子备用。

6、把切下来的肥肉煸出油，然后倒入瘦肉翻炒。(或者用猪板油来炒肉)

7、炒得变色后，加入生抽和白糖，收汁后，倒入炒熟的芹菜拌匀。

香干的其他做法有哪些

蘑菇炒香干

1、猪里脊洗净，切成细丝，加盐，料酒和白胡椒粉拌匀。

2、香干切成细丝。蘑菇掰成小朵，洗净。

3、在开水锅中汆烫下，捞出沥水。

4、炒锅中倒油，爆香葱白和姜丝，放入肉丝滑散。

5、放入香干和蘑菇翻炒。加盐调味，淋一点高汤或水煮开，转中火煮3分钟。

6、大火稍微收汁，撒上葱段拌匀即可。

芹菜香干2.jpg

香干豆豉

1、把肉和香干洗净切片，大蒜切末备用。

2、把肥肉放入锅内炒出油，倒入蒜末爆香。倒入豆鼓炒出香味。.

3、倒入瘦肉翻炒变色。

4、倒入香干翻炒。倒入耗油。倒入盐巴。倒入味精翻炒入味。

5、再起锅前倒入椒盐翻炒均匀。

香干芹菜炒牛肉的做法步骤图,怎么做好吃

用料

牛肉250g

香干2块

芹菜一把

红尖椒4-5个

蒜头生姜若干，随意

将做法保存到手机

步骤

准备步骤没有拍照咯

小贴士

生姜蒜头切碎末备用

红尖椒斜切片

香干切片

牛肉切丝，去掉血水加适量食盐，老干妈腌制约二十分钟

芹菜切段油锅烧热后，倒入红尖椒蒜头生姜末翻炒约半分钟倒入牛肉丝翻炒片刻，再加入香干继续翻炒，出锅前约五分钟倒入芹菜翻炒即可出锅

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