牛肉白萝卜橄榄汤，牛肉和橄榄煲汤可以
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橄榄炖牛肉的家常做法
用料
石橄榄50克，牛腩肉150克，枸杞适量，姜3片，盐、鸡精适量。
石橄榄炖牛肉的做法步骤：
步骤1
石橄榄清洗干净，牛腩肉浸泡一会去血水。
步骤2
石橄榄对半切开，牛腩肉切小块，加入姜片、枸杞加入适量清水即可开炖。
步骤3
快炖3小时，加入适量盐、鸡精即可。
牛肉和橄榄煲汤可以
橄榄和牛肉也是可以一起煲汤的，一般来说还是要吃了主食之后，隔上半个小时吃橄榄也是可以的，有些人的肠胃功能也是比较好的，身体素质也比较好，这样吃了也不会有太大的影响，所以说也不用太担心，平时的时候养成有规律的生活饮食方式，要多锻炼身体，提高身体素质。
黄榄煲汤最佳搭配
食材清单
鲫鱼若干条
、葱丝少许、姜丝少许、葱段少量、姜片3～4片、料酒1勺、萝卜丝少半根、胡椒粉1勺、盐1小勺、黄橄榄6个
鲫鱼1条，白萝卜一段，姜蒜及橄榄。
萝卜去皮切丝备用。
鲫鱼洗净抹干水份划刀，锅热倒油，两面各煎1分钟
取汤锅放入煎好的鲫鱼，姜片，萝卜丝，橄榄片，加足够的热水，1一勺料酒，开始炖煮。
汤水变浓白，捞出浮沫子，加盐，胡椒粉调味，出锅前再来点葱花即可。
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