咖喱牛肉土豆焗饭的做法 咖喱芝士焗饭怎么做
• 阅读 19• 作者 书生运华
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咖喱芝士焗饭怎么做
1·食材备好
2·锅里放少许色拉油,将洋葱放进翻炒出香味
3·将土豆放进翻炒几下,放入少许水,一定不要放太多,煮五分钟左右放西红柿丁一起煮
4·用铲子试探土豆熟了以后将咖喱块放入致融化
5·将米饭倒入锅中搅拌均匀后盛出
6·将芝士碎均匀撒致咖喱饭的碗中
7·烤箱180度预热十分钟,200度烤十分钟
8·香浓的味道会从烤箱中释放出来,口感Q弹奶香四溢,很有食欲吧
芝士焗饭的家常做法好吃
主料
剩米饭适量,胡萝卜丁适量,玉米粒适量,火腿肠1根,芝士片2片,
辅料
盐适量,猪油适量,
1.剩米饭备用,
2.火腿肠和胡萝卜切小丁,玉米粒少许备用,
3.热锅下油打入一个鸡蛋炒散,,
4.放入胡萝卜丁和火腿肠十翻炒。
5.把玉米粒下锅一起翻炒,
6.把剩米饭入锅,
7.用锅铲将米饭压散炒匀,
8.少许盐调味,翻炒均匀,
9.炒好的米饭盛在碗中。
10.放入两片芝士片,
11.烤箱上下火160度烘烤15分钟即可,
13.将芝士搅拌均匀再品尝。
芝士咖喱鸡肉焗饭热量
咖喱芝士鸡肉焗饭的热量(以100克可食部分计)是76大卡(317千焦),单位热量较低。每100克咖喱芝士鸡肉焗饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
好了,关于咖喱牛肉土豆焗饭的做法和咖喱芝士焗饭怎么做的问题到这里结束啦,希望可以解决您的问题哈!
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