糖尿病人为什么吃牛肉？糖尿病人能不能吃牛肉-菲力牛肉网

糖尿病人为什么吃牛肉？糖尿病人能不能吃牛肉

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糖尿病人能不能吃牛肉

糖尿病是临床上内分泌科比较常见的慢性病，主要临床表现为三多一少。这种疾病除了需要药物治疗以外，还需要严格的饮食控制，加适当的体育锻炼。饮食上要控制主食的进量，绿色蔬菜是不限制的，像牛肉也是可以吃的，含糖多的食物要尽量少吃。

糖尿病人能吃哪些肉类？

糖尿病病人在选择肉类时，遵循的原则应该为：1、含有丰富的优质蛋白质；2、脂肪含量低。

一般来说，肉类食物蛋白质的质量都比较高，所以在选择肉类食物时主要关注脂肪含量以及脂肪酸的种类。

我们通常所说的“白肉”（鱼、海鲜和鸡肉）脂肪含量较少，脂肪中不饱和脂肪酸的比例较高；“红肉”（猪、牛、羊等畜肉）脂肪含量较高，含有的饱和脂肪酸和胆固醇较高。所以建议糖尿病人每天吃肉时应该“白多红少”。

适合糖尿病患者吃的肉类：

虾类、常见鱼类、螃蟹、贝类、海参、海蜇、鸡肉、瘦猪肉、瘦牛肉、兔肉、排骨、火鸡、鹌鹑

绝对要避免的肉类食物：

油炸肉类、肥肉、鸡皮、内脏、肉松、鸭肉、鹅、鱼籽、鲮鱼（罐头）、鱿鱼、煎炸的鱼类

肉类食物每天吃100克到200克即可，可以每天多吃一些鱼类和海鲜类。如果是糖尿病伴有肾功能不全或者同时伴有高尿酸时，那么对于肉类的选择就另当别论了。

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血糖高的人能吃牛羊肉吗，需要注意哪些问题呢？

血糖高的人能吃牛羊肉吗？需要注意哪些问题？对于血糖高的人是可以吃牛羊肉的。不活过需要注意的是量，中国居民膳食指南建议我们每人天的畜禽肉摄入为40-75g，多食则会造成能量的过剩，影响身体的健康，对于肉的摄入，无论是普通人还是糖尿病人，尽量都要要适量食用。

糖尿病除了遗传因素以外，主要导致糖尿病的因素就是肥胖，俗话说万病皆从胖而起，因此对于糖尿病人来说控制体重也非常的重要。控制体重才能更好的控制血糖，而血糖的平稳可以延缓并发症的到来，如果体重不控制，那么恰恰会起反作用。因此对于糖尿病患者来说，吃牛羊肉不但要限量，还要注意最好少吃或者不是肥肉。

多吃吃肉除了会导致肥胖以外，还会导致便秘，肉类进入体内后代谢产物有含氮物质，这种成分会增加肠道有害菌群的数量导致便秘，而对于糖尿病人来说，并发的心脑血管等慢性疾病是最重要的微信因素，而便秘恰恰容易诱发心脑血管疾病发病。因此对于糖尿病人来说，牛羊肉可以吃，但是要注意第一不吃肥肉，第二适量摄入。

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