牛肉炒脆青瓜怎么炒才好吃，牛黄瓜条肉能炒着吃吗-菲力牛肉网

牛肉炒脆青瓜怎么炒才好吃，牛黄瓜条肉能炒着吃吗

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牛黄瓜条肉能炒着吃吗

可以炒着吃。

1.牛小黄瓜条(牛排)先两面撒盐、黑胡椒，在抹上少许橄榄油

2.准备材料的同时开大火预热平底锅2分钟

3.放入牛排，不要动，大火1分钟，接着反面。两面都上色之后开中火两面各煎1分钟（根据牛排厚度和需要的熟度）

4.煎好牛排之后一定要静置2-3分钟一边牛肉内部肉质回缩，如果需要切片横着切1功夫薄片。最后摆上沙拉

黄瓜条牛肉做法

1、材料：牛肉（瘦）5000克，盐140克，白砂糖188克，白酒70克。

2、取料：选牛后腿，剔除筋络，油膜，按肉条纹切成长45厘米、厚1至5厘米、宽2至3厘米的肉条。

3、腌制：将调料拌和，与肉坯混合均匀，入缸腌制5至7天，肉块大的，时间也要延长，并连续翻缸，使盐汁渗入肌肉深层。出缸后将肉条坯洗净，穿绳结扣，挂在竹竿上滴干汁水，晾去水分。

4、干燥：将肉坯置于阳光下暴晒，晚间入炕烘烤或送入烘柜，脱水干燥，烘房温度在40至50℃下，约需30小时才能干硬，出炕冷透即成。成品率45%至50%。

5、包装、贮存：用纸箱、木箱或竹制篮作外包装，内包装用防潮纸，包捆结实，置通风干燥处。

炒牛肉腰柳做法

主料

红椒1个

黄瓜1根

青椒1个

姜丝少许

牛肉200g

辅料

植物油适量

料酒1匙

蚝油3匙

盐少许

香油半匙

生抽1匙

步骤:

1.新鲜嫩牛肉（腰柳更嫩）洗净

2.切成细丝，放少许姜丝、料酒、香油、生抽。

3.用筷子拌匀加少许植物油拌匀腌制五分钟。

4.腌制牛肉丝的时候，把青红椒和黄瓜洗净，切成自己喜欢的圈、片或者丝。

5.给牛肉丝上浆。（放适量干淀粉加适量的水调匀搅拌后上浆），然后倒点植物油，以锁住牛肉水分炒好的牛肉会非常嫩，而且炒时不容易粘锅。

6.起锅烧热油，用筷子把牛肉丝以打散的方式挑到锅里，迅速划开。

7.全部挑完后，关火，用筷子不停地划散至变色，装到碟子，留底油。

8.继续开火，把青红椒放进去翻炒，倒入黄瓜丝后撒少许盐翻炒均匀后倒入牛肉丝。

9.倒入蚝油翻炒一分钟（大约有三匙羹，味道浓郁）关活出锅。

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