千层巨无霸厚牛肉堡，至尊牛肉堡热量-菲力牛肉网

千层巨无霸厚牛肉堡，至尊牛肉堡热量

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牛肉堡肉饼做法

主料：牛肉250克、猪肉250克、面包糠40克、鸡蛋1个辅料：黑胡椒适量酱油20克盐5克洋葱半个牛奶15克做法：把肉切粒剁成肉饼，洋葱切粒上锅炒一下，把所有料混合，用筷子朝一个方向搅拌上劲，用手把肉饼拿起一块按压成饼状，放入煎盘煎熟即可！

牛肉堡商用做法

牛肉汉堡的食材和调料

汉堡面包一对儿

牛肉200g左右

紫洋葱一个

西红柿一个

酸奶一盒

黑胡椒适量

橄榄油适量

生菜一叶

芝士片5片

盐适量

柠檬一个

黄油一小块

牛肉汉堡的做法步骤

第1步.将买好的牛肉（最好是牛里脊）或者不喜欢剁馅得朋友们可以选择买牛肉馅，切成1厘米见方得块状肉，之后放到绞肉机里成陷。

第2步.牛肉馅中放入适量得橄榄油，芝士碎，黑胡椒粒，盐等搅拌均匀。将搅拌均匀的肉馅团在手中成球体，然手压扁。

第3步.?下面就要制作希腊酸奶酱拉，准备半盒酸奶，放入适量橄榄油，黑胡椒粒，盐，还有一些柠檬碎（柠檬碎要柠檬皮得碎片即可，注意要将柠檬洗干净）

第4步.?放一小块黄油到锅中，小火，大火黄油容易糊掉，待黄油融化，把肉饼放入锅中，每单面煎5-8分钟左右。

第5步.芝士切成四薄片放在牛肉饼上，把煎好的带有芝士片得牛肉饼放入烤箱中180度烤8-10分钟

第6步.将番茄、洋葱切圈1-2片，生菜叶一叶，面包烤1分钟左右放到桌子上，开始摆汉堡。准备工作完成后，牛肉饼也烤好了，将其取出。在面包上依次放一片生菜、淋上酸奶酱，一片番茄，一块肉饼，两圈洋葱、最后再放上面包就完成啦。

至尊牛肉堡热量

热量为202大卡

做法

1、牛肉切块，用鸡粉、原味姜汁、料酒和淀粉腌制10分钟；

2、脆皮豆腐4块切成与牛肉大小差不多的块备用；

3、青蒜、青椒、姜和胡萝卜切好备用；

4、调味品只有牛肉味的浓汤宝和韩式辣酱；

5、油烧热，放入牛肉翻炒；

6、炒至变色，加姜、蒜；

7、加脆皮豆腐和胡萝卜；

8、加浓汤宝和韩式辣酱，翻炒均匀，加热水，小火焖制，哈哈，有点耐心哈，慢慢炖吧；

9、临熟出锅时，放入青蒜和青尖椒，它们断生就OK了！

文章到此结束，如果本次分享的千层巨无霸厚牛肉堡和至尊牛肉堡热量的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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