黄瓜腐竹花生牛肉凉拌(凉拌黄瓜腐竹花生米做法有哪些)-菲力牛肉网

黄瓜腐竹花生牛肉凉拌(凉拌黄瓜腐竹花生米做法有哪些)

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黄瓜腐竹花生米凉菜怎么做

花生米适量食物腐竹适量食物黄瓜一根食物黑木耳适量

小米椒蒜一头

香菜两根食物芝麻少许食物大料两个

花椒粒适量

油适量

香油少许

盐适量

醋稍多

味极鲜适量

味精少许相克食物

白糖适量相克食物

十三香适量

凉拌黄瓜腐竹花生米的做法

1.花生米洗净放两个大料煮熟，煮熟后先泡在大料水里，拌菜时花生米提前控水把大料捞出不要

2.准备食材:腐竹和黑木耳分别煮熟，腐竹和黄瓜切菱形片，小米椒和蒜切末，香菜切段

3.把菜放到盆里

4.菜上放小米椒和蒜末，香菜放旁边，上面撒上十三香

5.热锅凉油

6.放入花椒粒爆香后捞出不要

7.把热油浇在料上

8.放盐

9.味极鲜

10.醋

11.味精

12.糖

13.香油

14.辣椒油

15.拌匀后上面撒点芝麻

16.摆盘

凉拌黄瓜腐竹木耳花生米的做法

凉拌黄瓜腐竹木耳花生米的做法如下

黄瓜洗净切成小段，腐竹木耳提前泡发，泡发好的腐竹木耳洗净，入锅焯熟捞出备用。调一碗料汁：碗里1勺辣椒粉、小米辣、葱、蒜、白芝麻，淋入热油，加入3勺生抽、2勺陈醋、1勺蚝油、半勺盐、1勺白糖、1勺香油搅拌均匀。黄瓜木耳腐竹放入大碗中加入香菜、花生米。倒入调好的酱汁搅拌均匀即可。

凉拌黄瓜腐竹花生米做法有哪些

腐竹黄瓜清拌花生米的吃法,一道非常平凡的的家常菜top1:花菜根炒腐竹1.花菜及花菜根清洗干净切成小块2.然后放锅里煮几分钟3.腐竹泡发切成小条

把腐竹泡发，黄瓜切成小丁，花生煮熟，然后放在一起用盐味精香油醋一起拌，还可以加一点辣椒油，希望你能做好。

【腐竹黄瓜清拌花生米】1、食材2、腐竹用温开水浸泡至软，约2-3小时3、花生米洗净，用温开水浸泡2小时左右4、备香料5、葱切段，姜切成.

多吃点醋拌黄瓜腐竹比较好，花生米少吃，特别是油炸的，三高患者低盐低脂饮食，如动物内脏，蛋黄，特别是鹌鹑蛋少吃

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