产妇吃煮牛肉可以放什么料，给产妇吃炖牛肉放什么食材-菲力牛肉网

产妇吃煮牛肉可以放什么料，给产妇吃炖牛肉放什么食材

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享产妇吃煮牛肉可以放什么料，以及给产妇吃炖牛肉放什么食材的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

产妇牛肉炖什么比较好

月子餐牛肉怎么炖好吃营养

牛肉是非常有营养的一种肉类，牛肉的营养价值比猪肉要高上几十倍，所以在坐月子期间吃牛肉是非常好的。在月子期间，产妇可以用牛肉做成牛肉汤来喝，牛肉配上牛尾一起煮汤喝，不仅能够补身体同时还能起到一个下奶的作用，牛尾汤是有一个很好的下奶效果的。

其次，牛肉还可以用来炒青菜吃。牛肉可以搭配任何一种蔬菜，所以炒牛肉蔬菜也是非常好的一种方式了。但是要注意的是，牛肉一定要炒熟了。虽然牛肉不是全熟也是可以吃的，但是生的牛肉难为会含有吸血细菌在里面，在坐月子期间还是要避免吃到有细菌的食物的，所以呢产妇只能吃全熟的牛肉。

最后，牛肉还可以混合马蹄一起剁成肉饼吃。把牛肉剁烂的话，牛肉里面的营养价值才能更有效的发挥出来。所以产妇在月子期间能够吃牛肉饼的。

1、牛肉炖萝卜材料：牛肉，胡椒粉，白萝卜，葱，姜，大料，盐，生抽，料酒，糖。做法：

(1)葱和姜都切成葱末、姜末和葱段姜片两部分。

(2)把牛肉切成小块，冷水入锅煮出血水，盛出牛肉用温水冲净表面附着的血水。

(3)另起煮锅倒入油爆香葱姜末，倒入牛肉翻炒，加入适量料酒、生抽和少量糖继续翻炒。

(4)添入热水没过牛肉看，放入大料、葱段、姜片和胡椒粉，大火煮开后转小火煮炖30分钟左右。

(5)加入白萝卜继续煮炖，根据汤的口味加入适量的盐，炖熟即可出锅。

2、芹菜炒牛肉材料：牛肉，芹菜，泡椒，盐，料酒，酱油，孜然粉，鸡精，生粉，油少许。做法：

(1)牛肉切小片，用盐、料酒、酱油、孜然粉、鸡精、生粉和少许油腌制15分钟。

(2)热油锅，下牛肉炒至七成熟，盛出另起锅。

(3)将切碎的泡椒炒香，下芹菜略微翻炒。

(4)最后加入牛肉，翻炒片刻，加调料入味即可。

给产妇吃炖牛肉放什么食材

准备材料：牛肉1950g、姜少许、八角少许、白蔻少许、桂皮少许、香叶少许、花椒少许、盐适量、酱油少许。

1、首先将洗好的牛肉用刀切成小块，放盆里。

2、锅里放水，点火烧开，放入切好的牛肉块，继续将水煮沸。

3、然后往锅里放入准备好的八角，白蔻，桂皮，香叶，花椒还有酱油，用小火慢慢炖。

4、锅内放入适量的盐。

5、接着往锅内放入准备好的酱油，用勺子搅拌均匀，继续使用小火炖。

6、等待牛肉炖熟，出锅盛出，撒上一些葱花，这样炖牛肉就已经做好了。

产妇喝的牛肉汤怎么做里面放什么

黄豆牛肉汤

材料：黄豆2两、姜2片、蜜枣半颗、牛腱300克、胡萝卜1根、盐

做法：

1、黄豆洗净用清水浸泡半小时，胡萝卜去皮.切成小块;

2、牛腱洗净，和其他材料一起放进锅里，加清水6-8碗，大火烧开后，撇去浮沫，30分钟后转小火煮1个小时，下盐调味.即可熄火。

冬瓜枸杞牛肉汤

材料：牛肉、姜、葱、冬瓜、枸杞、料酒、盐、胡椒粉、香菜

做法：

1、牛肉洗净，切方块，加姜片、葱段飞水，再冲洗去除血沫;

2、冬瓜洗净去皮、瓤，切薄片，枸杞子温水清洗控干;

3、砂锅一次加足水，入牛肉大火烧开，打净浮末，加姜片、料酒、葱段;

4、大火烧开关小火煲1小时以上;

5、入冬瓜片、枸杞子中火烧10分钟，加盐、胡椒粉、香菜末即可。

苹果百合牛肉汤

材料：苹果2个、百合100克、牛肉600克、陈皮1块、精盐少许

做法：

1、新鲜牛肉用清水洗净，切小块;

2、苹果洗净去核，连皮切大块;

3、百合和陈皮分别用清水洗净;

4、砂锅内加入适量清水，文火煲至水开，放入苹果、牛肉、百合、陈皮炖煮;

5、待水滚起，改用中火继续煲3小时左右，以少许精盐调味即可。

南瓜牛肉汤

材料：高汤20大匙、胡椒粉1小匙、精盐1小匙、牛肉250克、南瓜500克、香葱2棵、生姜1块

做法：

1、南瓜削去硬皮，洗净，切成约3厘米大小的方块;生姜洗净拍松，香葱洗净打结;

2、牛肉剔去筋膜，洗净切成约2厘米见方的块，先放入沸水中略焯一下，再放入锅内，加入高汤，待牛肉煮熟后，加入南瓜块、生姜、香葱结同煮，待牛肉熟透，用胡椒粉、精盐调味即可。

山药牛肉汤

材料：牛肉500g、山药150g、姜片4片、大葱、料酒、盐

做法：

1、牛肉切成块，放锅里加水煮开，捞出洗净；

2、过好水的牛肉放高压锅里加料酒，葱姜，水大火烧开后打气后改小火炖40分钟；

3、煮好的牛肉汤加切块的山药，盐烧开即可

关于产妇吃煮牛肉可以放什么料，给产妇吃炖牛肉放什么食材的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除。

产妇吃煮牛肉可以放什么料，给产妇吃炖牛肉放什么食材

产妇牛肉炖什么比较好

给产妇吃炖牛肉放什么食材

产妇喝的牛肉汤怎么做里面放什么

产妇吃煮牛肉可以放什么料，给产妇吃炖牛肉放什么食材相关推荐