黑豆牛肉汤热量高不高呀，100克黑豆多少升
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牛骨汤黑豆为什么要浸
关于这个问题，牛骨汤黑豆需要浸泡是为了软化黑豆并增加其吸水性，使其更容易煮烂，同时也可以使其中的营养成分更易被人体吸收。通常需要在水中浸泡至少4小时甚至过夜，然后再进行烹饪。
100克黑豆多少升
100克黑豆100升。黑豆的热量是每100克含有大约401大卡，热量比较高，是一种高蛋白、高脂肪、高纤维、高碳水化合物的食物。吃黑豆可以提高机体免疫力，增强抗病能力。含有膳食纤维可以促进消化，调节肠胃功能，润肠通便。含有的维生素可以滋润肌肤，美容养颜，延缓衰老。此外，适量吃黑豆还可以净化血管，保护心血管健康。
月经期间能不能喝黑豆汤
是可以喝黑豆汤的，黑豆汤的补肾效果也是比较不错的，能够使人更有精神，但是在来月经期间，不要单纯的吃某一种食物，也要多加强营养物质的多元化。可以多吃一些富含维生素c，以及微量元素，高蛋白的食物来补充身体能量，同时也要多注意腹部保暖。
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