牛肉木耳汤热量高吗 一天吃了一碗面和两碗木耳汤会胖吗
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吃一顿清汤火锅多少热量
清汤火锅的热量(以100克可食部分计)是214大卡(895千焦)，单位热量适中。
每100克清汤火锅的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。
牛肉汤怎么做好吃,木耳牛肉汤的家常做法
牛肉炖木耳汤的家常做法
材料
(3－4人份)调味料：生抽：2汤匙淀粉：1汤匙麻油：1/2汤匙盐：适量牛肉：300克（可牛腱或胸肉）黑木耳：一把（约15克）青瓜：一条姜：2片水：4碗
做法
1.牛肉洗净切片，注意逆着肉纹切；用生抽、淀粉和麻油腌着待用；
2.木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的片状；
3.青瓜洗净，用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩，切成滚刀块；
4.煮沸清水，放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色熟透，下盐调味即可。
一天吃了一碗面和两碗木耳汤会胖吗
一天才吃这点东西根本不会胖，一碗面顶多满足身体对碳水化合物的需求，木耳汤也不会让人发胖，减肥药注意营养摄入均衡，不能以损害身体健康为代价
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