鲜芦笋炒牛肉好吃不好吗，芦笋炒牛肉最正宗做法-菲力牛肉网

鲜芦笋炒牛肉好吃不好吗，芦笋炒牛肉最正宗做法

今天给各位分享鲜芦笋炒牛肉好吃不好吗的知识，其中也会对芦笋炒牛肉最正宗做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

芦笋有很高的营养价值,芦笋炒牛肉该怎么做才能鲜嫩

芦笋的营养价值是非常高的，芦笋也可以制作出很多的美食，芦笋炒牛肉也受到了很多人的喜欢，在制作这道美食的过程中，如果想要让牛肉更加鲜嫩，就一定要按照牛肉的纹理去切，在炒牛肉的过程中，最好是选择用大火翻炒，动作一定要迅速，时间不能够太长，把料汁提前调好，这样在炒牛肉的过程中直接倒进去，才能够让牛肉变得嫩滑。在制作之前提前准备好食材，新鲜的牛肉和芦笋，适量的辣椒，大蒜，姜，淀粉，食用油，食用盐，鸡精，生抽，蚝油，胡椒粉，米粉。把牛肉切成薄片，放入碗中加入适量的料酒食用盐和姜丝抓拌均匀之后腌制20分钟。

把辣椒和芦笋清洗干净之后，切成片状放在一旁备用，大蒜也要拍碎，在一个碗中加入适量的米酒生抽，胡椒粉，鸡精，食用盐和蚝油搅拌均匀调成料汁，放在一旁。锅中加入食用油，油热之后，把腌制好的牛肉放在锅中翻炒到变色的状态之后就盛出来。

炒牛肉的时间一定要控制，好火候不能够太大，这样也能够避免影响到牛肉的口感。锅中留下少许的洗肉油，把大蒜和辣椒放进去翻炒均匀之后加入芦笋。把芦笋炒到断生的状态下就可以把牛肉倒进锅中，在翻炒的过程中，手速一定要快，这样才能够让食材均匀的受热。在翻炒均匀之后，把刚刚调好的酱汁掉进锅中。

倒进酱汁之后一定要快速的翻炒，这样才能够让食材更加的入味，而且这种制作方法才能够让芦笋炒牛肉，变得鲜嫩美味。这道食材的制作方法是比较容易上手的，对于没有经验的人群来说，也能够轻松的制作出美味的芦笋炒牛肉。

芦笋炒牛肉怎么做最好吃有技巧

芦笋炒牛肉做法一

原料：芦笋500克，牛肉150克，紫皮蒜1头，小米椒4个，油，盐，味精

准备工作：

芦笋去老根、老皮，斜切成段；牛肉切丝；蒜拍碎，米椒斜切。牛肉丝用老抽、蚝油、生粉、油拌匀，腌制片刻。芦笋段下沸水中焯一下，沥干。

做法步骤：

坐锅热油，下牛肉丝滑炒熟，盛盘待用。留底油，加大火力，下蒜茉爆香，接着下米椒和芦笋迅速翻炒，放盐调味。最后放牛肉丝、味精（也可不放）炒匀。

芦笋炒牛肉做法二

原料：牛肉200克，芦笋150克，绍酒40克，酱油20克，白糖、小苏打、胡椒粉少许，水淀粉、葱姜片各20克，姜末2克，花生油500克，味精少许。

准备工作：

芦笋切菱形片。牛肉去筋络，切成薄片，放入碗内加小苏打、酱油、胡椒粉、淀粉、绍酒、姜末和清水腌10分钟，加入花生油，再腌l小时。

做法步骤：

炒锅内放油，烧至六成热，放入牛肉片，拌炒，色白时倒入漏勺沥油；锅内留油，放入葱姜片、白糖、酱油、味精、清水少许，烧沸后，用水淀粉勾芡，放入牛肉片、芦笋段，拌匀，起锅装盘。

芦笋炒牛肉做法三

原料：芦笋300克，牛肉200克，老姜2片，干红辣椒1个，白糖1/4小匙，盐1/4小匙，生抽1大匙，生粉1小匙。

准备工作：

将芦笋去老根后洗净，用水焯一下捞出，切成斜段；老姜切成斜丝，红辣椒切成小段备用。牛肉洗干净切成片，用生抽、生粉腌10分钟。

做法步骤：

锅中入油，烧至7分热，放入姜丝、辣椒爆出香味后，倒入牛肉炒白，放入芦笋段，加入白糖和盐，一起炒3～5分钟，即可。

经验分享：

1、炒出好吃的牛肉一定要记住：买，要买牛柳，嫩；切，要横着纹路；炒，要大火宽油急炒。

2、芦笋最好买绿芦笋，营养比白芦笋丰富。

3、芦笋的尾部老，可以先刨去皮后再切。

4、芦笋味道清甜，此菜不适合再加入料酒等味道浓郁的调味品。

5、芦笋富含叶酸，不易旺火爆炒。

芦笋炒牛肉怎么炒好吃

芦笋炒牛肉是一道家常菜品，主要以牛肉和芦笋作为主要食材炒制而成。荤素搭配的菜，不但颜色漂亮，芦笋鲜嫩，牛肉香滑，更是十分美味下饭。下面简单介绍如何制作芦笋炒牛肉才好吃。

芦笋炒牛肉的食材：牛肉200克，芦笋150克，绍酒40克，酱油20克，白糖、小苏打、胡椒粉少许，水淀粉、葱姜片各20克，姜末2克，花生油500克，味精少许。

芦笋炒牛肉的做法：

1、芦笋切菱形片。

2、牛肉去筋络，切成薄片，放入碗内加小苏打、酱油、胡椒粉、淀粉、绍酒、姜末和清水腌10分钟，加入花生油，再腌1小时。

3、炒锅内放油，烧至六成热，放入牛肉片，拌炒，色白时倒入漏勺沥油。

4、锅内留油，放入葱姜片、白糖、酱油、味精、清水少许，烧沸后，用水淀粉勾芡，放入牛肉片、芦笋段。

5、翻炒拌匀，起锅装盘。

食用价值：

芦笋可以使细胞生长正常化，具有防止癌细胞扩散的功能。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。芦笋炒牛肉具有健脑补血、利尿、抗衰老、安中益气、健脾养血的功效。芦笋含有丰富的纤维素，可以有促进代谢，润肠通便的作用，和牛肉一起吃可以有健脑补血的作用，利尿消肿，抗衰老的。

芦笋炒牛肉最正宗做法

用料

芦笋5根

牛肉200克

盐3克

生抽2勺

糖（腌制用）5克

黑椒粉少许

淀粉1勺

米酒2勺

蒜瓣3-4瓣

花生油适量

蚝油2勺

白糖（翻炒用）3克

芦笋炒牛肉的做法步骤

步骤1

芦笋选嫩一点的。牛肉切片，肥瘦相间肉质细腻，口感不错

步骤2

牛肉片用盐，生抽，糖，胡椒粉，芝麻油腌制20分钟

步骤3

蒜瓣拍一下切粒

步骤4

芦笋切好，过一下水。水开放一点盐，一点点白醋。1分钟捞起，白醋不要放太多，不要吃出酸又能保存芦笋的绿色

步骤5

油锅烧热放油放蒜瓣，先爆炒牛肉，洒一点米酒到锅边，7成熟后放入芦笋，放蚝油和糖翻炒。熟透起锅就可以了

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