牛肉炒菠萝蜜热量 菠萝蜜能量高吗
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菠萝蜜能量高吗
菠萝蜜热量较高。由于其同时含有的维生素和矿物质成分较多，通常少量的食用对身体有一定的好处，但不宜过量吃。
因为菠萝蜜是一种糖分含量比较高的水果，所以属于一种含热量偏高的食物。其中每100克的菠萝蜜，所含热量可达到100大卡左右，如果过多的摄入容易导致体内的热量无法消耗，会转化成脂肪堆积在身体内，从而会引起...
同时食用菠萝蜜时
菠萝蜜的热量和营养价值
菠萝蜜的热量适中，营养价值丰富。因为菠萝蜜是一种低热量水果，每100克的热量只有約60千卡，十分适合想要控制体重的人食用；同时，菠萝蜜还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、铁、钙等，有助于增强身体免疫力，促进血液循环和补血。此外，菠萝蜜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。因此，不仅可以当作水果单独食用，还可以加工制作成各种菜肴和甜品，营养价值非常高。
一片菠萝蜜干多少克
一片菠萝蜜干5克。菠萝蜜干这种果脯蜜饯营养丰富，含有大量的葡萄糖、果糖，极易被人体吸收利用。另外还有果酸、矿物质、多种维生素、氨基酸及膳食纤维等对人体健康有益的物质。如果以100克可食部分计算的话，则菠萝蜜干果的热量是428大卡，也就是1790千焦。
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